Logo fi.masculineguide.com

Joe McConaughy Puhuu Koulutuksesta, Pizzoista Ja Appalakkien Polkuennätyksestä

Sisällysluettelo:

Joe McConaughy Puhuu Koulutuksesta, Pizzoista Ja Appalakkien Polkuennätyksestä
Joe McConaughy Puhuu Koulutuksesta, Pizzoista Ja Appalakkien Polkuennätyksestä

Video: Joe McConaughy Puhuu Koulutuksesta, Pizzoista Ja Appalakkien Polkuennätyksestä

Video: Joe McConaughy Puhuu Koulutuksesta, Pizzoista Ja Appalakkien Polkuennätyksestä
Video: Palavan pizzan pyöritystä 2024, Maaliskuu
Anonim

Appalakkien polku - AT retkeilyyhteisössä oleville - on noin 2200 mailia pitkä, ja se kulkee Maatin Katahdin-vuorelta Georgian Springer-vuorelle. Suurin osa retkeilijöistä, jotka suorittavat koko polun, tekevät sen noin puolessa vuodessa. Kun akStringbean Joe McConaughy asetti nopeimman tunnetun ajan itsekannattavalle matkalle syyskuussa 2017, hän teki sen 45 päivässä, 12 tunnissa ja 15 minuutissa. Se on neljä kertaa nopeampi kuin keskimääräinen retkeilijä, jonka hän vetää peittämällä jopa 50 mailia päivässä ja kantamalla vain seitsemän kiloa painavaa pakkausta, lukuun ottamatta hänen vettä ja ruokaa, joista jälkimmäinen lisäsi noin 8000 kaloria päivässä.

Image
Image

Jos sinulla ei ole 45,5 päivää aikaa laskea AT: tä, vietä sen sijaan 14 minuuttia lyhyt dokumenttielokuva Stringbean, jonka Pilot Field on tuottanut kuvamateriaalilla, jonka Joe vangitsi itsensä eeppisen juoksunsa aikana.

Saadakseni lisää tietoa hänen ennätyksellisen saavutuksestaan, vietin muutaman minuutin keskustelemaan Joen kanssa hänen harjoittelustaan, hänen kokeilustaan polulla ja hänen viimeisestä voitostaan.

Käsikirja: Mikä sai sinut juoksemaan?

Joe McConaughy: Aloitin ultrarunningiin, kun olen päättänyt yliopiston radan uran Boston Collegessa. Minulla oli suuri visio mennä ulos ja asettaa tuettu ennätys Pacific Crest Trail (PCT) -opiskeluun valmistumiseni jälkeen. Noin kuukausi ja puoli valmistumiseni ja viimeisen mailini juoksun radalla, olin Yhdysvaltojen etelärajalla valmistautuessani juosta Kanadaan. Vaikka minulla oli riittävä luottamus, menin todella sisään ilman kokemusta. En ollut koskaan juossut ultramaratonimatkoja, en ole koskaan osallistunut kilpailuun yli 10 kiloa, pisin juoksuni muutama kuukausi ennen kuin reitti oli teini-ikäisten keskellä … mutta kaikki sujui ja asetin tuetun ennätyksen PCT: lle!

TM: Milloin sait ideto ensimmäisen kerran nopeimmaksi tiedetyksi ajaksi Appalakkien polulla ja mikä antoi sinulle idean?

JM: Minua inspiroi tekemään omaehtoinen yritys, kun olin oppinut tuettujen ja itse tukemien erojen suhteen ja seurannut Heather Andersonia melko eeppisillä vaelluksilla. Hän asetti sekä itse tuetut AT- että PCT-tietueet. Nähdessäni hänen kykenevänsä saavuttamaan niin hämmästyttäviä asioita, sain minut ymmärtämään, että AT: ssä oli mahdollista tehdä jotain sellaista. Minulla oli se mielessäni muutaman vuoden ajan ennen reitin yrittämistä vuonna 2017, mutta aloin todella käydä sitä kahdeksan kuukautta, kun sain työstäni vahvistuksen siitä, että voisin saada vapaata.

Image
Image

TM: Kuinka valmistauduit?

JM: Työskennellessäni kokonaistyössä, vietin kaikki äärimmäiset yksityiskohdat suunnitteluun tai koulutukseen. Katie Kiracofe, morsiameni (8. kesäkuuta häät!) Oli avuksi auttaessa excel-laskentataulukoita, ruokalaatikoita, mittaamalla kaikki ruokani kalorien perusteella, etsimällä täydennyskaupunkeja ja varmistamalla kevyimmät varusteet. hauska juhlatemppu, joka meillä molemmilla on: Voin kertoa sinulle monien välipalojen kalorien ja punnan suhteen. Mantelit? 2600 kaloria kiloa kohden. Fritos? 25oo.

Harjoittelun osalta tein kaikki juoksuni reppulla ja painolla. Juoksen tyypillisesti kahdesti päivässä, joskus kolme. Mittarilukema ei ollut oikeastaan niin hullu; Juoksin välillä 60-120 mailia viikossa kuukausia ennen AT: tä. Tavoitteenani oli käynnistää AT ilman, että hänellä olisi ekstroja. Halusin joitain rasvavarastoja, joita voisin käyttää varauksina, kun en saanut niin paljon kaloreita kuin tarvitsin päivässä. Voit sanoa, että tarvitsin näitä rasvavarastoja, koska dokumenttielokuvan loppuun mennessä näytän visuaalisesti roskilta.

Image
Image

TM: Mitä toit mukanasi polulle? Kuinka sait uutta palvelua?

JM: Kaikki, mitä toin, oli ultrakevyt. retkeilijän peruspaino on kaiken heidän kuljettamansa paino miinus ruoka ja vesi. Peruspainoni oli hieman alle 7 kiloa. Minulla oli reppu, bivy, nukkuva peitto, kaksi muovista vesipulloa, joihin oli kiinnitetty Sawyer-minisäiliöt, elektroniikkasarja kaapeleilla (GoPro, puhelin, satelliittiseurain, ajovalaisin, lisäakut), yksi tuulitakki ja housut, poncho tarp (poncholle ja Suojaa minua sateelta), vaellussauvoja, taskuveitsiä, AT-karttoja, vasoliinia ja paljon ja paljon ruokaa.

Itse tuettu yritys tarkoittaa toimintaa ilman tiimiä auttamaan sinua kuljettamaan mitä tahansa varusteitasi tai ruokaa, vaikka saatat pysähtyä ostamaan ruokaa ja tarvikkeita tai ottamaan takaisin varastamasi tarvikkeet etukäteen. Ei-tuettu tarkoittaa, että kuljetat kaiken mitä käytät alusta alkaen, paitsi luonnossa esiintyvälle vedelle. Tuettu tarkoittaa, että sinulla on oma tiimisi, joka auttaa uudelleentoimituksessa ja vaihdelaatikossa.

Minulla oli 13 logistiikkapalvelun pysähdyspaikkaa, joista noudoin paketteja yritykseltä tai postipalvelusta. Sulhaseni ja minä pakasimme jokaisen laatikon sisältämään 15 000 - 26 000 kaloria. Minun olisi pakko päästä pois polusta mennäni niihin laitoksiin ja noutaa ne samalla, kun lataan myös elektroniikkani (GoPro, puhelin, ulkoinen akku), ostan lisää tavaroita kaupoista ja pakkaan reppuni uudelleen. Minun täytyisi mennä jopa 1,5 mailin päähän polusta mennäkseni täydennyslaitoksiin, vaikka suurin osa oli hyvin lähellä polkua ja joskus sitä. Toinen logistiikkakysymys odotti laitosten avaamista. Esimerkiksi Virginian Bear Den -hostellissa jouduin odottamaan muutama tunti, koska ne eivät olleet auki, kun saavuin klo 11 aamulla.

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image

TM: Mikä oli suurin yllätys?

JM: Suurin yllätys oli kaikessa rakkaudessa ja tuessa, jonka sain ystäviltä, perheenjäseniltä ja muukalaisilta.

Parasta kaikessa oli se, että olin itse tuettu, eli minulla oli solidaarisuutta pohtia kaikkia näitä hämmästyttäviä ihmisiä ja kokemuksia. Tunnen paljon rakkautta ja yhteyttä maailmaan, ja se oli suurin yllätys polusta.

Vaikka se ei aina tunnu tällä tavalla mediassa, ihmiset haluavat uskoa sinuun ja haluavat sinun onnistuvan. He haluavat kertoa menestyksistäsi ja epäonnistumisistasi … Vaikka olisin itse tuettu, minulla oli lukemattomia ihmisiä nurkassani. Morsiameni kävi läpi helvetin ja takaisin suunnitteluvaiheessa ja kun olin polulla. Kaiken itsekantavan luonteen vuoksi häntä ei sallittu tulla käymään luonani. Ystävät ja perheenjäsenet … auttoivat harjoittelussa ja henkisessä tuessa. Vanhempani tulivat sekä reitin alkuun että maaliin. Koulutus Ensinnäkin yritys, jossa vielä työskentelen, oli ystävällinen antamaan minulle väliaikaisen lomavapauden. Yritykset, kuten Heartbreak Hill, Brooks, Mountain Laurel Design, Palan’te packit ja Ciele, toimittivat mielellään ilmaisia tuotteita ja mainostivat minua. Tapasin niin monia retkeilijöitä, jotka olivat innoissaan puhuessaan yhteisistä kokemuksistamme.

Parasta kaikessa oli se, että olin itse tuettu, eli minulla oli solidaarisuutta pohtia kaikkia näitä hämmästyttäviä ihmisiä ja kokemuksia. Tunnen paljon rakkautta ja yhteyttä maailmaan, ja se oli suurin yllätys polusta.

TM: Mikä oli suurin haaste?

JM: Polun suurin haaste oli seurata lyijyn liukumista sormieni läpi. On todella helppoa olla optimistinen ja nauttia itsestäsi, kun olet valmis pudottamaan maailmanennätyksen. Pitkät yöt, loukkaantumiset, olentojen mukavuuden puute eivät ole mitään valitettavaa. Mutta kun paska osui tuulettimeen, aloin epäillä itseäni henkisesti ja lyödä itseäni maahan. Se alkoi mikrorepeämästä oikeassa nelosessani Valkoisten vuorten alussa, AT: n tunnetusti vaikeimmassa osassa. Polveni paisui, mutta harrastin eteenpäin juoksen niin paljon kuin pystyin. Tämä muutti muotoni vahingoittamalla takareissani jänettä ja vasikanlihasta. Minulla alkoi puuttua voimasta ja joustavuudesta koko oikean jalkani kohdalla … Muutettu kävelytapa alkoi vaikuttaa vasempaan hamstringiin, ja tuntui siltä, että ruumiini sulkeutuisi. Olin keskimäärin 50 mailia, ja yhtäkkiä keskiarvo oli 30. Olin vihainen siitä, että en peittänyt halunnut maata, mutta olin rakentanut sellaisen lyijyn, että voisin pysyä rauhallisena.

kuvaesitys> Joe McConaughy

Joe McConaughy

Joe McConaughy

Joe McConaughy

Joe McConaughy

Joe McConaughy

Siihen asti juoksin väärällä tiellä pois vuoren huipulta. En käänny oikealle eteläisen Twin-vuoren huipulle valkoisissa ja juoksin 3000 metriä alamäkeen ennen kuin tajusin virheeni. Tämä lisäsi loukkaantumista ja olin raivoissaan. Luulen, että tämä oli ainoa reitti, jolla minulla oli raivokyyneleitä, koska olin niin turhautunut itseäni kohtaan.

Seuraavan kaupungin jälleenmyyjä sanoi, että laatikkoni ei koskaan ilmestynyt. Vietin kaksi tuntia kiihkeästi soittamalla ihmisille vain huomatakseni, että he olivat merkinneet laatikkoni väärin. Näin puolentoista päivän lyijyn haihtuvan silmieni edessä. Olin edelleen loukkaantunut ja kaikki meni pieleen.

Polku heitti minulle haasteita joka päivä. Juoksu tuntui jatkuvalta taistelulta itseni ja Äiti Maan kanssa. Samalla se tuntui myös rauhalliselta. Kaikki, mitä tein polulla, oli tarkoituksenmukaista ja ilahduttavaa. Hymyilen taaksepäin vaikeimminakin aikoina.

Olin olettaa, että Etelä-Maine olisi helppoa. Etelä-Maine ei ollut helppoa. Jatkoin 30 mailin puolivälin tekemistä, ja alle viikko oli jäljellä, mikä sai minut kyseenalaistamaan, saanko sen. Kun vain muutama päivä oli jäljellä, tulin Kennebec-joelle. Sinun on mentävä lautalla sen yli, koska vesi on liian syvä liikennöimiseen, enkä halunnut vaarantaa kaiken omistamani kastumista. Jouduin odottamaan vielä neljä tuntia päivänvaloa, jotta lautta aukeaisi määrätyinä aikoina. Pyhä paska, mikä muu voisi mennä pieleen?

Onneksi pystyin laittaa loppuun hullun viivan, joka kattaa 110 mailin työntö ilman unta.

Polku heitti minulle haasteita joka päivä. Juoksu tuntui jatkuvalta taistelulta itseni ja Äiti Maan kanssa. Samalla se tuntui myös rauhalliselta. Kaikki, mitä tein polulla, oli tarkoituksenmukaista ja ilahduttavaa. Hymyilen taaksepäin vaikeimminakin aikoina.

TM: Tapasitko matkalla merkittäviä tai mielenkiintoisia ihmisiä?

JM: Tapasin paljon mielenkiintoisia ihmisiä! Päiväretkeilijöitä, retkeilijöitä, polkuenkelejä, toinen kaveri, joka menee levyn jälkeen päinvastoin … yksi tapaamastani retkeilijä nimettiin Slomoksi. Ystävällinen kaveri klassisella, räikeällä retkeilijän partalla. Virginiassa oli surkea märkä, ja olimme molemmat matkalla Partnership Shelteriin. Olimme ehkä 15 mailin päässä suojasta, molemmat läpimärät, kun ohitin hänet polulla.

”Tiedätkö, mihin aikaan pizzatorin toimitus sulkeutuu? Voit soittaa toimituksen kumppanuudesta, eikö?”Kysyin Slomolta. Tämä turvakoti on kuuluisa, koska se on ainoa paikka, josta voit tilata pizzaa keskelle ei mitään.

Image
Image

"Ei ole varma, hän sanoo, mutta toivon todella, että pääsen tänä iltana."

Hänen vauhdinsa mukaan voisin kertoa, ettei hän tule toimeen. Joten toivoin hänelle onnea, pääsin turvakotiin ajoissa ja tilasin kaksi isoa pizzaa. Tosiaan, kaveri ilmestyi polun kärjelle vierailijakeskuksen vieressä neljännes mailin päässä kahdella täytettyyn pizzaan. Söin puolitoista pizzaa ja heitin viimeisen puoliskon kätevästi sijoitettuun roskakoriin, koska en voinut enää syödä. Valmistauduin menemään nukkumaan, kun Slomo ilmestyi. Hän oli märkä, mutta sitten uskomattoman pettynyt, kun kerroin hänelle, ettet voi tilata pizzaa - oli liian myöhäistä. Mutta kun hän huomasi, että pizzin-roskakorista oli puolet, hänen silmänsä syttyivät ja hän löysi onnellisesti ja söi pizzan, jota en ollut syönyt.

TM: Onko loukkaantumisia, vaaratilanteita, pahoja myrskyjä tai tapahtumia, jotka estävät sinua?

JM: Appalakkien polku on jatkuvaa jauhamista. He kutsuvat sitä syystä vihreäksi tunneliksi. Suurelle osalle maastoa on ominaista jyrkät, kiviset nousut ja satunnainen näkymä. Vermontissa törmäsin jatkuvaan mutaan polviin ja nilkoihin asti. Pennsylvaniassa et voi kävellä suorassa linjassa, koska maa on täynnä ulkonevia kiviä. New Hampshiressa kohtaat temperamenttisen Washingtonin vuoren ja jatkuvat kivikentät. Etelässä suuri kuumuus ja kosteus haastavat sinut. Juoksin jonkinlaisen vamman kanssa melkein joka päivä. Pitkän taustan ja hyvän terveyden lisäksi sinulla on oltava uskomaton henkinen sitkeys. Kävin polulla monia vammoja - liian monta laskea. Pelottavin oli jalkani pohjassa oleva avoin infektio, jonka sain Pennsylvaniassa. toinen retkeilijä lainasi minulle antibioottikreemiä muutama päivä sen jälkeen, kun huomasin sen, mutta vaellin jäljellä olevat kaksi viikkoa avoimella haavalla. Lisäksi minulla oli neljä mikrokyynää alemmissa nelosissa. Tämä saisi minut kävelemään / puskimaan päivän ja puolet lihaksen korjautuessa ja turvotuksen laskiessa.

TM: Milloin tiesit, että aiot tehdä ennätyksen?

JM: Tiesin, että aion asettaa ennätyksen viimeiselle työntämiselleni reitillä. Minusta tuntui melko hyvältä [Kurt Meltzer -levyn, edellisen ennätyksen haltijan] voittamisessa … mutta todella karkea maasto ja moninkertaiset vammat tekivät minut melko myöhässä aikataulusta. Astuessani 100 meripeninkulman erämaahan noin 48 tunnin ja 110 mailin matkan päässä tiesin, että minun tarvitsi vain pitää urassani ja se kaikki toimisi. Minulla oli vakaa juoksu päivällä, mutta työnsin kovaa läpi yön ja olin käynyt 72 110 mailista noin 24 tuntia jäljellä. Olin riemukas, mutta melko hakattu. Onnistuin suorittamaan viimeiset 110 36 tunnissa, mutta juoksin tyhjänä. Minulla oli loppunut ruoka eikä ollut nukkunut koko yön.

Suositeltava: