Baarimikko Taistelukerho On Asia: Kunto-ohjelma Miksologeille

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Oletetaan, että otit parhaat baarimikot ympäri kaupunkia ja annoit heidät tiukkaan nyrkkeilyn aikatauluun suunnitellessasi taistella toisiaan vastaan Fight Clubin luovassa luovutuksessa. Kuulostaa vähän hullulta, eikö? No, se todella tapahtuu … ja se on todella hyvä asia.

Teollisuudessa, jossa friteeratut ruokamakuupalat korvaavat proteiinisalaatit ja täyden kahdeksan tunnin nukkuminen tarkoittaa klo 5.00–1.00, TequilCazadores ja Bartending Boxing Organization ovat yhteistyössä ohjelman kanssa, joka auttaa baarimikkoja menemään kuntosalille, vähentämään alkoholijuomia ja kehittymään yleiset terveellisemmät tavat.

Kolmen kuukauden ajan baarimikot osallistuvat julmiin harjoitteluihin kolme kertaa viikossa baarimestarin aikataulujensa lisäksi. Heille annetaan kotona ja matkoilla harjoituksia, jotka asettavat pelkästään kuolevaiset pukingin partaalle, sekä ateriaohjelma ja ravitsemusneuvoja. Tämän ohjelmoinnin on kehittänyt Tommy Neff, entinen nyrkkeilijä ja nyrkkeilyvalmentaja New Yorkin osavaltiosta.

"Emme yritä tehdä tappajia", Neff kertoo The Manualille. "Ymmärrämme, että baarimikot työskentelevät kokopäiväisesti, myöhään, mutta tämä saa heidät muotoon ja muuttaa heidän elämäntyyliään."

Baarimikko nyrkkeilijän koulutus

Joka maanantai, keskiviikko ja perjantai, Death & Co. Denverin baaripäällikkö Alex Jump saa kiinni nyrkkeilysalille, jossa joukko baarimestareita odottaa toisen harjoittelun kidutusta. yhdistelmä juoksua, istumista, työntöpaikkoja, hoitoa, kestävyysharjoittelua ja taistelua saa hyppyn taistelutilaan.

"Keskitymme ensin tekniikan oppimiseen ja kestävyyden rakentamiseen koko kierrosta varten", Jump sanoo.”Sitten aloin ajatella ruokavaliotani ja leikata sokeria ja maitotuotteita. Ajattelen tehdä keto jonkin aikaa päästäksesi painoluokkaan."

Baarimikot saavat myös kaksi Neffin suunnittelemaa harjoittelusuunnitelmaa kuntosalin ulkopuolella:

• sekoitus "pitkän matkan juoksuja" ja "lyhyen matkan sprinttejä".
• 10 kierrosta, porrastettu (aloittelija, keskitaso tai edistynyt) “Koti tai tiellä -harjoittelu”, joka ei vaadi laitteita.

Lopeta tekemäsi (ja juomasi) ja kokeile baarimestarin kotiharjoituksen neljää ensimmäistä kierrosta. Suorita joka kierros 1:30 minuuttia ja 1 minuutin tauko:

• 1. kierros: Hyppääjät. Ristittele jalkasi edessäsi. Laajenna kätesi pään yläpuolelle.
• 2. kerros: Varjolaatikko. Pysy mukava ja löysä, heittää paljon yhdistelmiä. Sekoita nopeusreiät teho-lyönteihin.
• 3. kierros: Vuorikiipeilijät. Aja push-up-asennossa polvet ylöspäin kohti rintaasi yksi jalka kerrallaan. Pidä nopea vauhti.
• Kierros 4: Polvet kyynärpäihin (pyöräily). Kosketa selkääsi koskettamalla oikeaa kyynärpäätäsi vasempaan polveesi ja sitten vasenta kyynärpäätä oikeaan polveseesi. Pidä vatsasi tiukka koko ajan.

Suurin osa baarimesta nyrkkeilyyn valitsemista baarimikoista aloitti ilman olemassa olevaa kunto-ohjelmaa. Loppujen lopuksi kuka haluaa juosta juoksumatolla yön jälkeen cocktaileja? Mutta Neff sanoo: "Mieluummin heillä ei ole muuta taistelukokemusta."

"Ensimmäinen istunto on melko karkea", hän nauraa - se lempeä mutta tappajainen nauru, joka kaikilla viisailla nyrkkeilyvalmentajilla näyttää olevan. "Jokainen ensimmäinen päivä meillä on ihmisiä pukkaamassa, mutta se johtuu siitä, että se on jotain uutta. Se helpottuu ja he tottuvat siihen. Aloitusharjoitukset koskevat rasvojen leikkaamista ja pakaroiden pudottamista sydänkohtaisesti. Emme välitä, jos he pukeutuvat, kunhan he palaavat siihen."

Andrew Freeman Austinin Container Barista on samassa aikataulussa paikallisten baarimestariensa kanssa. Kutakin baarimikko-nyrkkeilyohjelmaa varten valitaan kaksi kaupunkia, ja kummankin baarimikot lähtevät toisistaan.

"Ennen baarimikko nyrkkeilyä voisin käydä kuntosalilla ehkä kerran tai kahdesti viikossa", Freeman sanoo.”Päätin työn 5.30 ja nukkumaan klo 13 saakka, sitten on aika palata töihin. Nyt työskentelen kohti jotain - suurtaistelua - kuntotavoite on saavutettavissa."

TequilCazadoresin vanhempi brändipäällikkö Peter Macfarlane lisää, että "kun baarimestari on tullut enemmän uraksi kuin työpaikaksi, sen verotuksellisuudesta on enemmän tietoa."

Motivaatio baarimikko nyrkkeilyn takana

Nyt toisena vuonna Cazadores ja Bartender Boxing valitsevat jokainen baarimikko ohjelmaan sen perusteella, kuinka taitavasti he sekoittavat vanhanaikaista tai sosiaalista välittäjään, vaan motivaatioon muuttaa elämäntapaansa.

"Kävin äskettäin läpi merkittävän suhteen hajoamisen ja tarkastelin nyrkkeilyä mahdollisuutena aloittaa alusta itselleni ja oppia kuka olen", Jump sanoo. "On selvää, että se on katartista, sinä lyöt asioita."

Freemanilla on samanlainen motivaatio: olla olematta sellainen kaveri, joka pysyy sisällä koko päivän ja pelaa videopelejä. Luulen, että biologisesti on juurtunut meihin, että tarvitsemme kilpailevaa yhteyttä tai sisäelinten ilmaisua saadaksemme jotain aikaan. Se ei tee sinusta primitiivistä. Se on pistorasia”, hän sanoo.

Molemmat baarimikot todistavat, että vaikein osa on nousta sängystä ja kuntosalille, mutta harjoittelun jälkeen he tuntevat olonsa 100 prosenttia paremmin.

Baarimikko nyrkkeilyn tulokset

Kun harjoittelu on valmis, Jumpin ja Freemanin ryhmät harjoittavat sitä keskenään. Mutta sen lisäksi, kuka laskeutuu TKO: lle ja kenelle mahdollisesti rikkoutuu nenä (ja paha viileä arpi), baarimikot kävelevät pois paljon enemmän.

Ohjelman puolivälissä Freeman on leikannut paistettuja ruokia ja olutta. Hän sanoo myös: "Rehellisesti, olen niin uupunut kun olen poistunut kuntosalilta, että juhlintaideo on väsyttävää." Hän on myös vähentänyt cocktaileja.

Hypätä samalla tavalla lopettanut oluen juominen ja yötä ennen harjoittelua on vain yksi viski.”Nopea nyrkkeily on niin kurjaa; lyödään päähän pahoinvoinnin aikana, ei kiitos."

Aikaisemmat osallistujat ovat pitäneet uusia tapoja liittymällä kuntosalille tai ryhmäkuntoiluluokkaan, vähentämällä alkoholin määrää ja suunnittelemalla aterioita iltavuoroja varten. Toiset ovat muuttuneet kokonaan laillisiksi harrastajiksi.

"Baarimikot eivät huolta itsestään", sanoo Jump, "mutta voit elää terveellistä elämää ja olla tällä alalla. Koko tämä ohjelma alkoi, koska siellä oli baarimikko, joka aloitti nyrkkeilyn ja huomasi, että juon liikaa, ja esitteli ohjelman Bacardille. Heidän koko salkunsa, mukaan lukien Cazadores, innostaa baarimikkoja elämään parempaa elämää. Baarimestarina on hämmästyttävää työskennellä meistä välittävien tuotemerkkien kanssa.