Parhaat Halvat Proteiinijauhetarjoukset Huhtikuulle 2021

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Jos ostat parhaita halpoja proteiinijauhetarjouksia, tarjolla on paljon hyviä tarjouksia. Halpaproteiinijauheiden valinnat voivat olla hämmentäviä, koska ainesosaseokset vaihtelevat suuresti tuotteen tarkoituksesta riippuen. Haluatko laihtua, lihoa, rakentaa lihaksia tai vain muodostaa ja syödä terveellisemmin, oikea proteiinijauhe voi olla terveellisen ravinto-ohjelman perusta. Olemme tehneet jalkatyön alla olevien parhaiden proteiinijauheiden järjestämisessä ja päivitämme tämän viestin säännöllisesti. Mukana on myös vinkkejä kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää miesten proteiinista ja miksi proteiinijauhe voi olla tärkeä osa ravitsemussuunnittelua.

Tämän päivän parhaat halvat proteiinijauhetarjoukset

Vanhenee pian

Premier Protein Whey Protein Jauhe

20 30 Luo milloin tahansa proteiinipirtelöitä, joissa on 30 grammaa heraproteiinia annosta kohden. Gluteeniton, 1 gramma sokeria annosta kohti. Osta Amazon-alennuksella kuponilla

Vanhenee pian

BN Labs Ruohotettu heraproteiinijauhe

48 50 Maustamaton proteiinijauhe, 24 grammaa ruoholla syötettyä heraproteiinia annosta kohti. Monikäyttöinen proteiini, joka tukee liikuntaa, palautumista, urheilullista suorituskykyä ja yleistä ravintoa. Osta Amazon-alennuksella kuponilla

Vanhenee pian

Dymatize ISO 100 -hydrolysoitua proteiinijauhetta 100% hera-isolaattiproteiinia

30 32 Sekoitettu ihmisille, jotka haluavat saada voimaa ja lihaskokoa, tämä 100% heraproteiinivoima on gluteeniton ja siinä on hyvin vähän sokeria (vain 0,5% laktoosia) annosta kohti. 25g proteiinia annosta kohti. Osta Amazonista

Vanhenee pian

AriDesigner-proteiinijauhe

9 10 Suunniteltu erityisesti naisten terveyden tukemiseen, valmistettu GMO-vapaasta soijaproteiini-isolaatista ja heraproteiinikonsentraatista. 15 grammaa proteiinia annosta kohti. Osta Walmartista

Vanhenee pian

VegSport Premium -proteiinijauhe

40 55 Kasvipohjainen proteiinivoima treenin jälkeisiin ravisteluihin ja smoothieihin. Gluteeniton ja meijeritön. 30 grammaa proteiinia annosta kohden, vain 3 grammaa nettohiilihydraatteja. Osta Amazonista

Vanhenee pian

Suunnittelija Protein Whey Protein Powder

17 23 Yleisruokavaliota sisältävä ateriavalkuaisjauhe, joka sisältää 25 g muuntogeenisiä organismeja sisältävää heraproteiinikonsentraattia, orgaanisia superruokakompleksihiilihydraatteja, terveellisiä nopeasti ja 23 vitamiinia ja mineraalia annosta kohti. Osta Walmartista

Vanhenee pian

Kasvisproteiini ja vihreät

37 Yleiskäyttöinen proteiinijauhe, 20 grammaa annosta kohti vegaaniproteiinia plus vihreitä. Ei sisällä gluteenia, laktoosia, maitotuotteita eikä soijaa. Neljä grammaa nettohiilihydraatteja ja voit myös käyttää tätä proteiinijauhetta leivontaan. Osta Amazon-alennuksella kuponilla

Vanhenee pian

Isopure Zero Carb -proteiini

36 45 Suunniteltu treenien palauttamiseen ja lihasten rakentamiseen, 25 grammaa 100% heraa eristävää proteiinia annosta kohti. Ei hiilihydraatteja ja sekä gluteenia että laktoosia. Osta Amazonista

Mitä proteiinijauhe tekee?

Proteiinijauhe on kätevä tapa lisätä tämä elintärkeä ravitsemuksellinen rakennusosa ruokavalioon. Proteiinijauhe ei ole vain urheilijoille ja kehonrakentajille. Me kaikki tarvitsemme ruokavaliossamme riittävät määrät proteiinia pysyäkseen terveinä. Proteiini auttaa rakentamaan lihaksia ja ylläpitämään lihasten terveyttä ja on välttämätöntä yleisen terveyden kannalta.

Eikö proteiini ole vain proteiinia? Kaikki proteiinilähteet eivät ole samanlaisia. Proteiinit ovat monimutkaisia ruokalähteitä. On tärkeää, että ruokavaliossamme on täydellisiä proteiineja, mikä tarkoittaa niitä, jotka sisältävät yhdeksän ihmisen tarvitsemaa aminohappoa. Paras tapa varmistaa, että kulutat riittävästi kaikkia yhdeksää aminohappoa, on syödä proteiiniruokia, jotka sisältävät kaikki yhdeksän luonnossa esiintyvää aminohappoa. Suurin osa eläinproteiinilähteistä, kuten liha, kala ja maito, ovat täydellisiä proteiineja. Voit myös yhdistää tiettyjä muita kuin eläinruokia, kuten papuja ja riisiä.

Varsinkin jos et syö lihaa, ja kaikille, jotka eivät halua käyttää aikaa ostaa, valmistaa ja syödä aterioita täydellisten proteiiniruokalähteiden kanssa, valmiiksi pakattu proteiinijauhe on kätevä tapa saada tarpeeksi proteiinia ruokavaliossamme. Proteiinipirtelöt ja proteiinipatukat ovat muita helppoja tapoja vastata ravitsemuksellisiin tarpeisiisi.

Teoreettisia kaninreikiä on helppo laskea kuuntelemalla tai lukemalla erityyppisten proteiinien vastaavia ominaisuuksia. Myös määrästä on erilaisia mielipiteitä. Vaikka urheiluvalmentajat ja jotkut ravitsemusterapeutit eivät yleensä ole lääketieteen ammattilaisten keskuudessa, heillä on myös hyvin erilaisia mielipiteitä täydellisen proteiinin määrästä, joka sopii erilaisiin terveys-, liikunta- tai urheilutavoitteisiin.

Kuinka paljon riittää? Useimmille ihmisille ei ole niin vaikeaa kuluttaa tarpeeksi proteiinia päivittäin. Yleensä aikuiset tarvitsevat välillä 0,8 - 2 grammaa proteiinia painokiloa kohti (2,2 kiloa) päivässä. Ero riippuu jossain määrin yksilön terveydestä, mutta myös aktiivisuuden määrästä. Kilpailevat urheilijat ja ihmiset, jotka merkittävässä lihasmassan kasvussa tarvitsevat eniten proteiinia.

Proteiinijauheen tai muun lähteen proteiinimäärän liioittelu ei ole terveellistä, varsinkaan pitkällä aikavälillä. Eläinvalkuaisen liiallinen syöminen voi johtaa ei-toivottuun ja epäterveelliseen painonnousuun, mutta se ei ole ainoa ongelma. Maksa ja munuaiset on käsiteltävä kaikki, mitä syömme, ja liian suuri määrä proteiinia voi asettaa kohtuuttoman rasituksen näille elintärkeille elimille.

Heraan vai ei heraan? Entä proteiinijauheiden tyypit? Heraproteiini on maitotuote ja täydellinen proteiini. Herapohjaiset proteiinijauheet ovat myös suhteellisen halpoja. Hera-isolaatteja käyttävät proteiinijauheet voivat maksaa hieman enemmän kuin herakonsentraatit, koska isolaatit prosessoidaan tuottamaan enemmän proteiinia ja vähemmän hiilihydraatteja, rasvaa ja laktoosia (maitosokeria). Jos lataat proteiinia, et todennäköisesti halua lisätä yhtä suuria määriä hiilihydraatteja, rasvoja ja sokereita, joten isolaatit voivat olla parempi valinta.

Monet ihmiset nauttivat proteiinipitoisista välipaloista, jotka on valmistettu aidosta lihasta. Jos et kuitenkaan halua kuluttaa eläinperäisistä tuotteista valmistettua proteiinijauhetta, kasvissyöjille, vegaaneille ja muille ruokakohtaisille ravitsemuksellisille tarpeille ja mieltymyksille on paljon vaihtoehtoja. Ei-herapohjainen proteiinijauhe maksaa tyypillisesti enemmän kuin herajauheet. Voit myös lukea etiketit huolellisesti, jos sinulla on huolta gluteenista tai muista ainesosista.