Vaihda Aamusi Kauralla Yön Yli

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Näin se toimii: Tilaa Oats Overnight 3-pack starter kit hintaan 18 $ - se tulee Blender Bottlen kanssa. Repäise auki ennalta mitattu paketti ja pudota se pulloon yhdessä 8 unssin maidon kanssa. Ravista lyhyesti ja laita sitten jääkaappiin nukkuessasi. Seuraavana aamuna ravista pulloa nopeasti ja nauti ravitsevasta aamiaisesta. Se on niin helppoa (ja hyvää), haluat ehkä tehdä tämän päivittäisen tapasi.

Tällä hetkellä on valittavissa kolme lajiketta: Vihreän omenan kaneli, suklaa-maapähkinävoi-banaani ja Mansikat ja kerma. Kun ostat kolmen pakkauksen, voit valita yhden jokaisesta mausta tai kolme samaa makua. Mukana on myös 12-pakkaus 45 dollaria ja 24-pakkaus 85 dollaria, ja on bonus, että sinun ei tarvitse ajaa kärryä ruokakaupan läpi. Osta verkosta ja ne lähetetään suoraan kotiovellesi.

Vaikka makut ovat erilaiset, jokaisella lajikkeella on samat neljä ainesosaa-chiseeds (antiikin maya-soturit söivät nämä voimaksi!), Kaurapuuro (lisää vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, makua ja koostumusta), pellavansiemenet (täynnä omega-3-rasva-aineita) hapot, lignaanit, antioksidantit) ja makroilla rikastettu proteiini (muinainen superruoka, joka tunnetaan ravinteistaan ja jota käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin).

Kauran yön yli valmistettuna vähärasvaisella maidolla on sama proteiinipanssari kuin viiden suuren munan aamiaisella. Jokainen maku tarjoaa 32-34 grammaa proteiinia annosta kohden.

Pidä tauko märkästä viljasta tai noista aasialaisista aamiaisbaareista ja anna kaura yön yli.