Kuinka Hoitaa Hampaita 30-vuotiaana

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Kun olet lapsi, hammashoito on yksi yksinkertainen tehtävä: älä päästä onteloita. Tämän direktiivin noudattaminen on yhtä helppoa. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä, sytytä karkkeja ja siedä vuosittainen hampaiden puhdistus. Sen jälkeen, jos hammaslääkäri on viileä, menet kotiin tikkarin kanssa. (Tietysti sokeriton.)

Mutta hampaiden hoitaminen aikuisena on monimutkaisempaa. (Huokaus.) Vaikka olisit välttänyt onteloita koko elämäsi, saatat löytää itsesi kohtuuttomasti hampaiden rappeutumisesta. Saatat myös kohdata ikenen taantuman, halitoosin, hampaiden siirtymisasennon tai hampaiden kivun ilman havaittavaa lähdettä.

Mikään tämä ei tarkoita, että tekisit mitään väärin. Se tarkoittaa vain sitä, että tarvitset vähän enemmän koulutusta siitä, mitä tehdä oikein. Aivan kuten lihakset ja selkäsi tarvitsevat lisää palautumisaikaa ikääntyessäsi (ja vanhemmilla tarkoitamme 30-vuotiaiden saavuttamista), hampaasi tarvitsevat ekstrTLC: tä pysyäkseen terveinä.

Ja jos mietit, kyllä se on vaivan arvoinen. Näin voi tapahtua, jos laiminlyöt hampaiden terveyttä:

Puhuimme parin hammashoitoasiantuntijan kanssa saadaksemme selville, kuinka hampaita hoidetaan aikuisiässä. Jatka lukemista kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää, kun pidät champereitasi helmiäisvalkoisessa kunnossa.

Aloitetaan tarkastelemalla yleisimpiä ongelmia, jotka vaikuttavat hampaiden terveyteen aikuisena.

pitää päällä

Vaikka harjaat uskonnollisesti, hampaasi ovat silti alttiita kulumiselle - loppujen lopuksi käytät niitä melko usein. Tohtori Jon Marashin mukaan”Tämä johtuu hammaskiillon ohenemisesta, joka tapahtuu ikääntyessä. Tämä ohennusprosessi helpottaa hampaiden sirpoutumista tai halkeilua sekä muuttumista harmaaksi tai keltaiseksi. "Vaikka ihmiset uskovat, että tämä johtuu yksinkertaisesti nauttimasta liikaa kahvia ja punaviiniä", sanoo tohtori Marashi, "tämä voi itse asiassa olla merkki sisäisestä tahraamisesta. Hampaan sisäinen väri muuttuu ajan myötä tumman keltaiseksi / oranssiksi ruskeaksi, ja kun emali ohenee, enemmän tätä tummaa sisäistä väriä näkyy läpi."

Vanhan hammashoitotyön ongelmat

Aivan kuten autosi tai tietokoneesi, täytteillä ja muulla hammashoitotyöllä on säilyvyys. Monet aikaisemmat menettelyt on vaihdettava, kun ne ovat saavuttaneet 15 vuoden rajan.

Hampaiden liike

Hampaat eivät ole staattisia. Ikään liittyvät ongelmat, kuten ikenen taantuma, leuan luun liike, hampaiden hionta ja jopa huulten oheneminen, ovat kaikki merkityksellisiä hampaidesi liikkeessä ja siirtymisessä. Ja ongelma ei ole vain kosmeettinen. "Usein näemme hampaiden liikkuvan johtavan ruuhkautumiseen tai väliin", sanoo tohtori VanessCreaven, Spotlight Oral Care -yrityksen perustaja. Ruuhkautuminen ja välit voivat johtaa kipuun sekä lisääntyneeseen rappeutumiseen.

Kumin tulehdus ja taantuma

Vanhetessamme elämämme monimutkaistuu. Kiireisyys ja lisääntynyt vastuu voivat johtaa enemmän stressiin, ja stressillä on suuri merkitys ikeniesi terveydelle. Tulehdus ei vain aiheuta bummen verenvuotoa helposti ja toisinaan aiheuttaa kipua harjataessa, mutta se voi myös johtaa ikenen taantumaan, mikä tekee hampaistasi alttiimpia rappeutumiselle ja jopa putoamiselle.

Suun haavaumat

Suun haavan kudoksen eroosion aiheuttamat suun haavaumat voivat johtua traumasta, kuten posken sisäosan puremisesta, sekä hampaiden täytteistä ja / tai murtuneista hampaista. Terveessä suussa nämä haavaumat häviävät itsestään noin viikossa. Mutta jos suun terveytesi on vähemmän kuin optimaalinen tai sinulla on ikään liittyviä riskitekijöitä, kuten raudan puute tai autoimmuunisairaudet, ne voivat helposti tarttua, aiheuttaen voimakasta kipua ja johtaa vakavampiin ongelmiin.

Pahanhajuinen hengitys

Huolimatta siitä, kuinka hyvää suuhygieniaa harjoittelet, halitoosista (kuten se on kliinisesti tiedossa) tulee enemmän ongelmia ikääntyessäsi. Tämä johtuu osittain lisääntyneestä rappeutumisesta ja plakin kertymisestä ajan myötä (erityisesti aikuisille, jotka välttävät hammaslääkäriä), mutta se johtuu myös siitä, että sylkirauhaset heikentyvät vanhetessamme. Saliviksen luonnollinen puhdistusaine, joka erittää immuunisoluja ja vasta-aineita, jotka huuhtelevat pois huonot bakteerit. Kun ikääntyessämme on vähemmän syljeneritystä, meillä on vähemmän luonnollisia kyky estää haihtuvien bakteerien rikkihaju hampaiden väliin ja piiloutumaan kielen alle.

Ikä on vain yksi riskitekijä suun terveydelle. Toinen riskitekijä löytyy ainesosista, joita tavallisesti löytyy suunhoitotuotteista. Yllättäen monet yleisimmät hammaslääketieteelliset tuotteet voivat todella aiheuttaa niin paljon hampaiden vaurioita kuin estävät. Vain harvat näistä ovat:

• Natriumlauryylisulfaatti tai SLS: vaahdotusaine, joka liittyy ärsytykseen ja tulehdukseen ja pahentaa vakavasti suun haavaumia.
• Propyleeniglykoli: lisäaine, joka sisältyy hammastahnaan "kostutusaineena", se on myös yksi pakkasnesteen aktiivisista komponenteista. Tarpeetonta sanoa, että tämä ei todellakaan ole jotain, mitä haluat suuhusi, sanoo tohtori Creaven. "Se voi imeytyä nopeasti ihon läpi, pitkäaikainen kosketus johtaa aivojen, maksan ja munuaisten poikkeavuuksiin."
• Triklosaani: tämä antibakteerinen ja antimikrobinen kemikaali on kielletty käsisaippuoissa ja vartalonpesuissa vuodesta 2017 lähtien … joten miksi haluaisit sen hammastahnasi? "Eläintutkimusten aikana se on yhdistetty syöpään ja muuttuneisiin hormoneihin", sanoo tohtori Marashi. "Koska tämän ainesosan ympärillä ei ole mitään lopullista, monet kuluttajat päättävät vain välttää sitä kokonaan."
• Dietanoliamiini tai DEA: Tämä ainesosa tekee hammastahnastasi kermaista ja vastustaa muiden ainesosien happamuutta. Se myös sattuu olemaan ihoa ärsyttävä ja voi reagoida muiden ainesosien kanssa muodostaen syöpää aiheuttavan aineen, joka on erittäin helppo imeä suusi herkille kudoksille. "Tämän ainesosan ei pitäisi koskaan olla osa suunhoitohoitoa", varoittaa tohtori Creaven.
• Ftalaatti ja BPA: Tämä myrkyllinen kemikaali on liitetty lisääntymiskysymysten, heikentyneen immuniteetin ja neurologisten ongelmien aiheuttamiseen sekä lisääntyneeseen Alzheimerin taudin, metabolisen taudin, tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, eturauhasen terveyden todennäköisyyteen … tarvitsemmeko jatkaa?
• Alkoholi: Yksi suuveden yleisimmistä ainesosista alkoholi muuttuu suuontelossa karsinogeeniksi, joka tunnetaan nimellä asetaldehydi. "Alkoholipohjaisten suuveden tiheä käyttö on liitetty lisääntyneeseen suun syöpään ja solumuutoksiin suuontelossa", kertoo tohtori Creaven, "nopea hinta huuhtelusta."
• Mikromuovit: Jos seuraat lainkaan kestävyystutkimusta, tiedät tuhoavan vaikutuksen, jonka mikromuovilla on maan, veden ja villieläinten terveyteen. "Kun eläimet täyttävät vatsaansa mikrohelmillä, ne voivat levittää muovin ravintoketjuun, mikä voi johtaa syömiemme kalojen saastumiseen", sanoo tohtori Creaven. "Ympäristössä mikrohelmiä on melkein mahdotonta poistaa, joten kuvittele, mitä ne tekisivät kehollesi?

Mitä voit tehdä

Hammasten kulumisen vaikutusten vähentämiseksi tohtori Creaven suosittelee käytännön toimenpiteitä, kuten värjäysaineiden, kuten kahvin, purukumin ja (duh) savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden kulutuksen vähentämistä. Myös hammastahnan käyttö hampaiden uudelleenrakentamiseen, joka kohdistuu tähän asiaan, on todella hyödyllistä. Ja uskokaa tai älkää, stressin vähentäminen tietoisuuden ja muiden mielenterveyttä edistävien toimenpiteiden avulla edistävät merkittävästi hampaidesi terveyttä.

Hampaiden siirtymisen kielteisten vaikutusten estämiseksi etsi tarkkaan liikemerkkejä, älä unohda sitä, jos tunnet eroa hampaiden asennossa tai puremassa. Pidikkeen tai linjaimen käyttäminen auttaa pitämään hampaasi siellä, missä ne kuuluvat.

Tietenkin on olemassa yksi hyvin käytännöllinen toimenpide kaikkien näiden ongelmien estämiseksi: Käy hammaslääkärissä. Tohtori Creaven sanoo harjoittelussaan, että hän on täysin perehtynyt kaikkiin tekosyihin, joita aikuiset löytävät välttääkseen tämän perusterveydenhuollon toimenpiteen. He ovat liian kiireisiä aikatauluttamiseen, tapaaminen meni mieleen, unohti suunnitella seurannan.

"Hammaslääkäriin tai hygienistiin menoa on helppo viivästyttää", hän myöntää, "mutta heillä on tärkeä merkitys ongelmien varhaisessa diagnosoinnissa tarpeettoman hoidon välttämiseksi." Mitä enemmän lykkäät tai menetät tapaamisia, sitä enemmän vahinkoja kertyy, mikä johtaa suurempaan suun sairauden riskiin. Hän suosittelee voimakkaasti seurantatapausten varaamista aina, kun jätät hammaslääkäriltä, jotta et "lykkää" vahingossa ".

Kun vierailet hammaslääkärissä, älä vain hymyile ja siedä sitä. "On todella tärkeää keskustella omista yksilöllisistä tarpeistasi", sanoo tohtori Creaven. "Suun terveys on niin yksilöllistä ja muiden terveyden näkökohtien tavoin on otettava huomioon geneettinen tausta sekä sosiaalinen tausta. Ole rehellinen hammaslääkäriisi nähden ja kysy heiltä, mitkä ovat omat henkilökohtaiset riskisi, miten voit estää heitä välttämästä pitkäaikaisia vahinkoja."

Tohtori Marashi lisää: "Sinun pitäisi kysyä, mitä voit tehdä estääkseen kaikki suuret ongelmat tiellä. Se ei ole jännittävää, mutta säännöllinen huolto - sekä kotona että neljännesvuosittain siivoamalla toimistossa - on kriittistä."

Toinen ilmeinen toimenpide, jota me kaikki löydämme syistä välttää: Hammaslankaa. Tohtori Creaven vakuuttaa meille, että sillä on todella suuri rooli suun terveyden tukemisessa. "Päivittäinen hammaslankaa on tärkein tehtävä hyvän ikenien terveyden edistämiseksi", hän julistaa. Ja kuten käy ilmi, terveet ikenet hyötyvät enemmän kuin vain hampaasi. "Hyvä ikenien terveys liittyy parempaan sydämen terveyteen ja parempaan verensokerin hallintaan."

Lisäksi on tärkeää olla fiksu siitä, mitä käytät hampaiden puhdistamiseen. Edellä mainittujen riskialttiiden ainesosien välttämiseksi tohtori Creaven suosittelee etsimään tuotteita, jotka on merkitty vegaaniystävällisiksi eikä testattava eläimillä - nämä kaksi tekijää osoittavat, että tuote on biologisesti yhteensopiva sekä ihmisten että ympäristön kanssa. (Seuraavassa on lueteltu muutama suosikkimme.)

Lopuksi tohtori Creaven sanoo, että nämä hienot hammasharjat ovat todella kannattavia investointeja.”Sonic-harjan käyttö on pelinvaihtaja ja sen on osoitettu olevan tehokkaampi poistamaan plakkia. se on älykäs harjaustapa, joka tekee kaiken työn puolestasi."

Valintamme terveelliseen hammashoitoon

Bite hammastahnaa tabletit

Paitsi että tämä luonnollinen hammastahna on erittäin kestävä (lasipurkki vähentää muovijätteitä), se myös asettaa kiboshin perinteisen hammastahnaputken sotkuun ja hässäkkään. Murskaa vain tabletti hampaisiin ja harjaan - jauhe muuttuu välittömästi miedoksi vaahdoksi, joka kirkastaa hymyäsi ja jättää hienovaraisen mintun maun taakse.

Harry-setän Miracle-suuvesi

Tämän kasvipohjaisen, alkoholittoman suuveden uiminen 30-60 sekunnin ajan on henkilökohtaisen voiman harjoittelu - maku laittaa hiukset rintaan - mutta se jättää hampaasi, ikeniä ja kieltäsi tunteen kuin ne olisi vain pesty voimalla. Tämä suuvesi on niin tehokas, että jotkut vannovat sen olevan parannuskeino kausitaudeille, kuten kurkkukipu ja sinusinfektio.

Spotlight Suunhoito Hammastahnan uudelleenrakentaminen

Tämän hammastahnan erittäin puhtaat ainesosat muistuttavat iän, stressin ja muiden terveystekijöiden heikentämiä hampaita, jolloin ne näyttävät valkoisemmilta ja vahvistavat niitä pitkällä matkalla.

Tavu Invisible Aligner

Kotimaiset hammashoitolaitteiden markkinat kukoistavat juuri nyt, mutta pidämme tästä tuotemerkistä lääkäriohjatusta hoidosta, FDA: n hyväksymästä tekniikasta ja - mikä parasta - ammattimaisista tuloksista puoleen kilpailijoiden aikaan ja kustannuksiin nähden. Voi, ja jokainen tilaus auttaa tavua tarjoamaan ilmaista etähammastaloa opiskelijoille, perheille ja opettajille, joilla on vaikeuksia saada kohtuuhintaista suun terveydenhoitoa.