Karamo Brown: Parhaat Vinkit Karanteenista Selviytymiseen Miehille

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Jopa kaiken tämän epätoivon keskellä, Karamo Brown onnistuu edelleen löytämään maailman hyvät puolet. Loppujen lopuksi sosiaalipalveluissa työskennellyt Brown on tehnyt uransa auttaakseen ihmisiä eri puolilla maata purkamaan ja työskentelemään heidän syvimmän emotionaalisen matkatavaransa läpi - samalla kun hän urheilee allekirjoituksensa kimaltelevia pommitakkeja - Netflixin upeaan muutosnäyttelyyn Queer Eye, joka aloittaa viidennen kautensa 5. kesäkuuta.

Ja hän auttaa edelleen muita päivätyönsä ulkopuolella. Luminaryn viikoittaisessa samanlaisessa podcastissa (nyt toisella kaudella) Brown tarjoaa merkittäviä neuvoja kamppaileville kuuntelijoille, jotka soittavat ympäri maailmaa, ja yhdistää heidät julkkisjäseniinsä, jotka ovat kokeneet samanlaisia haasteita. Helmikuussa hän käynnisti Mantlin, joka on kaljuuntuneiden ihmisten hoitava linja.

Täällä hän keskustelee The Manualin kanssa voimaannuttavista hankkeistaan, Queer Eyen uudesta kaudesta ja siitä, kuinka me kaikki voimme huolehtia paremmin itsestämme näinä levottomina aikoina.

Kuinka karanteeni on sujunut perheellesi?

Olemme olleet todella onnekkaita. Olemme onnekkaita voidessamme jäädä kotiin Los Angelesiin, Netflix on ollut todella hieno työni suhteen. Olemme yrittäneet auttaa monia ystäviämme, ja DM: ni (social mediinbox) ihmiset siirtyvät läpi aistiensa. Eräänä päivänä ihmiset ovat onnellisia, toisena ihmiset ovat alhaalla.

Tällä hetkellä on kyse muiden tukemisesta, koska meitä on siunattu tällä hetkellä.

Mitä ahdistuksia ihmiset ovat ilmaisseet sinulle? Kuinka olet neuvonut heitä selviytymään näistä ahdistuksista?

Kaikki heistä palaavat yhteen asiaan - suruun. paljon aikaa, kun ihmiset ajattelevat menetystä, he ajattelevat kuolemaa, ja se on ainoa kerta, kun saat surua. Mitä ihmiset eivät ymmärrä, on, että [nykyään] suret jatkuvasti, melkein koko ajan. Sinun tehtäväsi on tunnistaa tuo menetys ja alkaa parantua siitä.

Esimerkiksi aikataulun puute, epävarmuuden puute huomenna, sinun täytyy surra sitä, koska mielessäsi sinun oli koottava aikataulu, tiesit, millainen tämä kesä on, ja sinulla oli ajatus tulevaisuudesta näyttäisi. Nyt nuo asiat ja elämä, johon olit tottunut, ovat kadonneet, etkä ole varma, saatko koskaan takaisin taloudellisen ja henkisen vakauden.

Se on samanlainen kuin silloin, kun joku kuolee tai kun joku hajoaa. Sinun on sanottava: "Vau, tämä on kadonnut. Miltä tämä saa minut tuntemaan? " Näin voit käsitellä tästä kokemuksesta oppimasi ja sitten nojata tukijärjestelmääsi. Se on ainoa tapa käsitellä surua.

Sinun on myös oltava kärsivällinen itsellesi. Anna itsellesi aikaa käsitellä tätä surua. Jos joku kuoli juuri nyt, et koskaan sano itsellesi: "Voi päästä yli päivällä." Sinun on annettava itsellesi aikaa itkeä ja parantua ja tehdä kaikki nuo asiat.

Onnittelut Luminary Podcastin kaudesta 2. Kuinka tämä sarja syntyi?

Queer Eye -sivustolla autan ihmisiä pääsemään ongelmiensa henkiseen ytimeen. Joten näyttelyn ulkopuolella, minun DM: ssä tai jopa silloin, kun Fab Five (Brown's Queer Eye -miehistö) esiintyy julkisesti, ihmiset astuvat kavereideni luokse ja sanovat: "Voi luoja! Juhlitaan!" tai "Ole hyvä punos hiukseni!" ja minulla on joukko ihmisiä, jotka sanovat: "Voi luoja, isoäitini kuoli. En tiedä miten käsitellä tätä "tai" Olen tekemisissä väärinkäytösten kanssa ".

Joten parin viime vuoden aikana tajusin, että ihmiset tulevat luokseni saadakseni emotionaalista tukea, jota heillä ei ole elämässään. Joten yritin selvittää Queer Eyen ulkopuolella, että voisin antaa ihmisille tämän emotionaalisen tuen.

Podcastin kaudella 1 minulla oli 1-800 numeroa, johon kuka tahansa ympäri maailmaa voisi soittaa ja puhua kanssani. Minun piti muuttaa sitä kaudella 2, koska saisin 40-50 puhelua jaksoa kohden, ja se oli paljon tehtävää yhdelle henkilölle.

Mutta tällä kaudella autamme edelleen kuuntelijoita, mutta pariliitän heidät kuuluisuuteen, joka käsitteli samankaltaista ongelmaa ja joka voitti asian, joten kuulet paitsi tuntemattomilta, myös tuntemastasi ihmisestä ja yhdistin nämä kaksi elementtiä osoittavat ihmiskokemuksen, riippumatta siitä, onko sinulla miljoona dollaria, tai jos olet työväenluokka, me kaikki kokemme saman asian, ja näiden yhteyksien kautta ja niistä puhumalla tulemme paremmiksi. Olen niin ylpeä 2. kaudesta, koska kuuntelijat saavat yhä parantua, ja he ovat myös: "Vau, en tiennyt niin ja niin kävi läpi."

Mitä opit itsestäsi tämän podcastin kautta?

Kaiken kaikkiaan opin, että olemme kaikki yhteydessä toisiinsa. Kaudella 2 puhuin jonkun intialaisen kanssa, sitten puhuin jonkun kanssa pienessä kaupungissa Philadelphian ulkopuolella, ja ikään kuin nämä kaksi ihmistä kirjoittavat käsikirjoituksen ja lukevat samasta käsikirjoituksesta - he molemmat käyvät läpi saman asian.

Luulen, että sallimme näiden ulkoisten asioiden, kuten rodun ja vaurauden - nämä asiat, joita vallassa olevat ihmiset ovat käyttäneet jakamaan meidät niin kauan - annamme näiden asioiden pitää meidät erillään. Mutta asia on, että kun ihmiset jakavat meidät politisoitujen aiheiden kautta (kuten tämä pandemia), menetämme tämän inhimillisen yhteyden. Podcastissani ymmärrät vain, että me kaikki käymme sen läpi, olitpa sitten homo, suora, trans, pan, musta, valkoinen tai latino.

Olen myös oppinut asettamaan rajat. Hoitajana ja koska olen vahva useimmissa suhteissani, tajusin, että annan jatkuvasti itseni voidakseni auttaa muita. Ja se tuli siihen pisteeseen, että sanoin itselleni, että minulla on vähän enemmän kykyä antaa, anna minun yrittää antaa enemmän, anna minun auttaa.

Tiedän olevan elämässäni se, että unohdamme tarkistaa vahvat ihmiset elämässämme ja kysyä heiltä, miten he menevät. Vahvempina ihmisinä, jotka antavat paljon, unohdamme asettaa itsellemme selkeät rajat. Minulle on kyse sanomasta: "Haluan auttaa, mutta minun on varmistettava, että muille ihmisille annettava aika on yhtä suuri kuin annan itselleni."

Kuinka harjoitat itsehoitoa juuri nyt? Mitä teet purkamiseksi?

Ensimmäinen asia, jonka tein, oli lakata vertaamasta itseäni muihin sosiaalisessa mediassa. Eräänä päivänä, lähetin videoni sosiaaliseen medisaying kuten tule, kaikki ovat Tik Tok tanssia ja liikuntaa, olenko ainoa, joka on pyjamassa?

On erittäin helppoa katsoa verkossa ja sanoa: "Voi hyvä, he työskentelevät, he menevät naimisiin, he tekevät niin." Se ei ole terveellistä. Olemme kaikki omilla emotionaalisilla ja henkisillä matkoillamme tänä haastavana aikana. Olen rajoittanut sosiaalista välittämistäni päivää.

Toinen asia, jonka olen tehnyt, on se, että en anna muiden syyttää minua siitä, että en antanut tarpeeksi tukea. Olen kuullut ihmisten sanovan: "Voi hyvä, koska noina vaikeina aikoina et soittanut minulle tarpeeksi, se tarkoittaa, että et pidä minusta ystävänä." En ole sallinut ihmisten laittaa minulle tätä syyllisyysmatkaa, jonka mukaan en tee heille tarpeeksi, kun yritän tehdä tarpeeksi itselleni.

Tällä hetkellä olen viettänyt aikaa viettää aikaa perheeni kanssa. Olen valtaistuinpelin 8. kaudella 10 vuotta myöhässä. Kaikki tämä on itsestäni huolehtimista.

Itsehoidosta puhuttaessa puhutaan Mantlin lanseeraamisesta. Miksi kehitit tämän hoito-linjan?

Perustajayhteisöni ja minä tulimme yhteen ja huomasimme, että kaljuuntuneille ihmisille ei ollut tuotetta. Kaljuuntuneille ihmisille kaikki televisiossa näkemäsi viestit ovat, että jos olet kalju, et pidä kiinni haluamastasi henkilöstä tai elämästä, et ole seksikäs tai viehättävä.

Mutta kaljuuntuminen tapahtuu yli puolelle miehistä. Ja me kaikki menetämme hiuksemme ikääntyessä. Joten miksi istumme täällä sanomalla ihmisille pelomarkkinoinnin kautta, että heillä ei ole haluttavaa elämää? Nämä viestit tunkeutuivat minuun, ja olen melko vahva henkilö.

Queer Eynen kahden ensimmäisen kauden aikana piirrin hiusviivan jokaiseen jaksoon. Fab Five: lla oli toistuva vitsi, että tiedät missä istuin autossa, koska kun menimme kolhun yli, hiusviivani olisi katolla.

Nauraisin vitsi kavereideni kanssa, mutta se tappoi minua. Täällä käskin ihmisiä olemaan aitoja, ja tämä on elämässäni, ja minun piti arvioida, miksi minua hävetti niin kalju pää.

Mielestäni se johtuu kaikesta, mitä olen koskaan kuullut lapsena ystäviltä ja medioilta, että tarvitset paksun hiuspään ollaksesi kaunis, ja tajusin, että tämä oli väärin.

Siksi keksimme tämän tuotelinjan. On ollut hienoa nähdä, kuinka ihmiset ovat reagoineet. Meillä on pian tulossa iso ilmoitus siitä, mihin meidät myydään. Olemme myyneet myyntiä viestimme takia, ja tuotteemme toimivat. SPF, toisin kuin monet aurinkovoiteet, on selkeä. Ja jos yhdistät sen puhdistusaineemme ja kosteusvoiteemme kanssa, näet ihosi alkavan kirkastua, mustat täplät häviävät ja ihosi sileämmäksi. Mantl oli todellinen rakkauden työ minulle. Yritän olla tekemättä urallani mitään, mikä ei ole aitoa ja todellista.

Joten meille Mantlissa puhumme ihmisten kanssa auttaaksemme heitä oppimaan tämän idean, että kaljuuntuminen ei ole kaunista, että se, mitä sinulle luonnollisesti tapahtuu, ei ole kaunista eikä myöskään kiirehdi ihmisiä. Sanomme, että olet matkallasi ja omaksua itsesi. Olemme täällä sinua varten riippumatta siitä, onko sinulla täynnä hiuksia, jotka ovat vasta alkamassa ohenemassa, vai ovatko ne kaikki kadonneet. Ota se omaksesi, koska olet silti kaunis.

Mitä kauneus merkitsee sinulle?

Kauneus minulle on oppia, mitä rakastat itsessäsi ja itsestäsi. Mielestäni kauneuden tasoa ei ole. Olen joku, joka on kannattanut ihmisiä, jotka ovat lyhyitä, pitkiä, laihoja, isompia, mustia, valkoisia ja latinolaisia ja niin edelleen. Minulla ei ole kauneuden tasoa päähäni, koska mielestäni kaikilla on kauniita ominaisuuksia.

Olemme tehneet harppauksia naisten kauneustilassa kauneuden uudelleenmäärittelystä, mutta miesten kauneustilassa se on edelleen hyvin vanhentunut: kuusi pakettia, pää täynnä hiuksia ja normaalisti anglosaksiset piirteet. Yritin myös noudattaa tuota tasoa, mutta jossain vaiheessa sinun on luovuttava.

Juuri karanteenista olen saanut kiloa kiloa, ja katsoin ruumiini ja sanoin: "Hei, olet silti kaunis." Tiedän, että kuulen hullulta puhuessani itselleni, mutta sinun on pystyttävä sanomaan: "Muutit, mutta näytät silti hyvältä." Jos siemenet siirtyisivät siemenistä kukkiin, et olisi kuin "Gross!" Haluaisit olla: "Voi, olet muuttunut ja olet edelleen kaunis." Meidän on aloitettava puhuminen tästä ja annettava miesten olla haavoittuvampia kehon kuvaan samalla tavalla kuin aloimme naisten kanssa.

Puhutaan Queer Eyen uudesta kaudesta. Mistä olet ylpein tällä kaudella?

Aiemmin olemme yleensä tehneet paljon henkilökohtaisia istuntoja sankareidemme (henkilön kanssa, jota autamme) kanssa, mutta yksi niistä asioista, joista olen kaikkein ylpein, on, että pystyimme tekemään enemmän parit, perheet ja ryhmätilaisuudet, joissa ihmiset voivat todella nähdä, kuinka he ovat vuorovaikutuksessa kotona ihmisten kanssa elämässään.

Edellisellä kaudella minulla oli tilaisuus tuoda yhteen pyörätuolissa oleva herrasmies ja mies, joka ampui hänet. Tämän jakson menestyksen takia tuottajamme ovat antaneet minun käyttää enemmän vapautta varmistaa, että sankarimme - jos heidän elämässään on joku muu, jonka on oltava osa keskustelua - voisimme käydä kyseisen keskustelun, koska paraneminen alkaa sankarista, mutta parantumisen on tapahduttava myös ympäröivien ihmisten kanssa.

Joten olen todella ylpeä siitä, että ihmiset näkevät lisää tapoja navigoida henkilökohtaisissa, läheisissä ja perhesuhteissaan. Luulen, että monet ihmiset haluavat työskennellä itsensä kanssa ja tuntea olonsa todella hyväksi, mutta kun he lähtevät maailmaan, he eivät tiedä, miten keskustella esimerkiksi äitinsä kanssa, joka on heitä pudottanut, tai ystävänsä kanssa, joka on vaikuttanut heihin huonosti. Sankarimme oppivat asettamaan rajat ihmisten kanssa elämässään, joten näytämme paljon enemmän.

Oletko voinut viettää aikaa Fab Viiden kanssa karanteenin aikana?

Utahissa olevan Tan [Ranskan] lisäksi muut meistä eivät ole olleet erillään. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] ja minä olemme samassa kaupungissa, ja olemme nähneet toisiamme paljon.

Päätimme, ettemme aio mennä maailmaan ja olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa, joten voisimme tulla yhteen sosiaalisen etäisyyden päässä talostamme. Joten olemme tehneet niin. Meillä oli mukava miniallasjuhla toisena päivänä sulhaseni Bobbyn ja hänen miehensä kanssa. Joten joo, olemme nähneet toisiamme paljon. En pääse eroon noista paskiaista, rakastan heitä liikaa.