Yhdeksän Parasta Proteiinibaaria Vuonna 2021, Jotka Ovat Käden Ulottuvilla

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Kaikilla proteiinipaloilla on yksi yhteinen asia: kiinteä annos proteiinia. Useimmilla proteiinibaareilla on myös jotain muuta yhteistä: ne ovat kauheita.

Kun ensimmäinen noista ikonikullakalvoon käärityistä, tiheistä tiiliksi-palkoista julkaistiin vuonna 1986, siellä ei ollut paljon kilpailua, joten urheilijat, seikkailijat ja nälkäiset ja tien päällä olevat tukehtuneet liitu-, vahamaisten ja todella kauheiden ensimmäisen sukupolven energiapalkkien alatanko. Legendan (tai tuotemerkki About Us -sivun) mukaan Clif Barin perustaja päätti luoda paremman proteiinipitoisen baarin pitkän pyöräretken aikana vuonna 1990, kun hän huomasi olevansa kykenemätön kuluttamaan toista salaperäisestä, nimeämättömästä tuotemerkin energiapalkista..

Molemmat baarivalmistajat eivät ole vain sittemmin kehittäneet aina maukkaampia ja erikoistuneempia proteiinipalkkeja (ja muita tuotteita), mutta niihin on liittynyt myös kymmeniä kymmeniä muita proteiinibaarimerkkejä. Hieman yli kolmen vuosikymmenen aikana näiden baarien markkinat ovat muuttuneet käytännössä olemattomista positiivisesti sotkuisiksi.

Siellä minä tulen sisään. Kun olen hakenut - joissakin tapauksissa jauhanut, toisissa tukehtunut - kymmeniä tai useampia proteiinipalkkituotemerkkejä parin viime vuoden aikana, olen asettunut kahdeksaan tuotemerkkiin, joiden baareista nautin jatkuvasti. (Ainakin, kun olen todella nälkäinen ja / tai mailia vaellukselle, pyöräretkelle tai polkujuoksulle.) Koska olkaamme rehellisiä, jos olen kotona, teen klubiseipiä.

Näillä proteiinibaareilla on yhteistä vähintään kahdeksan grammaa proteiinia yksikköä kohden ja maut, jotka voit sietää. Jokaisella on myös vähän jotain erityistä, mikä erottaa heidät toisistaan. Ehkä löydät yhden proteiinipalkin tuotemerkin ja sinusta tulee kovaa fania, tai ehkä haluat varastoida vaelluspakettisi, pöytälokerosi tai ruokakomero lukemattomilla vaihtoehdoilla, jotta voit pitää asiat tuoreina. Puhelu - nyt on baarissa puheaika.

Kodiak Cakes Protein Crunchy GranolBar

Tällä hetkellä nämä ovat suosikkini proteiini / energiapalkkejani, ja se johtuu pääasiassa siitä, että niiden rakenne ei ole mikään perinteisen palkin kaltainen. Sen sijaan, että olisi pureskeltava ja tiheä, ne ovat rapeita ja melko kevyitä. Ja valitsemastasi lajikkeesta riippuen ne ovat tarpeeksi makeita maistumaan herkullisilta, mutta silti pakkaa 10 grammaa proteiinia 210-kaloripakettiin (tämä erityisesti Maple Brown Sugar -lajikkeessa). Koska kussakin pussissa on kaksi kapeaa baaria, voit helposti jakaa retkeilyystäväsi kanssa, jakaa ne lasten kesken tai säästää puolet energiavälipaloistasi myöhempää käyttöä varten.

YKSI proteiinibaareja

YHDEN baarin maku on yhtä villi kuin Maple Glazed Donut, Churro ja Birthday Cake, ja ollakseni rehellinen, jotkut heidän maustaan, kuten jälkimmäinen siellä, ovat suoraan sanottuna liian sokerisia minulle. Suurin osa on kuitenkin yllättävän vivahteikas maku (esim. Maapähkinävoi Pie), ja kun otetaan huomioon, että nämä palkit toimittavat kukin 20 grammaa proteiinia, vaikka annettu maku ei olekaan suosikkisi, ne ovat erittäin hyviä käsillä. Nämä ovat baareja, jotka työnsin pakkaukseeni, kun juoksin 40k Sveitsin Alpeilla, koska kun jokainen unssi laskee, haluat tiheän baarin, joka tuottaa suuren.

R. E. D. D. Vegan Protein Bar

Ollakseni rehellinen (ja journalistisen eheyden ylläpitämiseksi), en välitä puolet tämän tuotemerkin tarjoamista baarimakuista, jonka nimi tarkoittaa Radiant Energy, Deliciously Delivered. Joten en voi 100% puhua "herkulliselle" osalle enkä myöskään voi puhua kaiken "säteilevälle", mutta sanon tämän: Maapähkinävoin maustettu R. E. D. D. baarit ovat noin kompaktein palkkini, jonka tiedän ja joka tuottaa yli 200 kaloria ja 10 grammaa proteiinia, ja ne maistuvat hienosti. Ja joskus, baarissa voit syödä kolmella isolla puremalla ja sitten jatkaa vaellusta, ratsastaa tai päivää, yleensä on hieno baari. Pureskele vain kolme puremaasi hyvin: Muista, että oikea ruoansulatus alkaa suusta.

PROBAR BASE -proteiinibaari

Pikemminkin spektrin vastakkaisessa päässä kuin R. E. D. D. baari, PROBARit ovat suuria, lihavia baareja. Paitsi että ne ovat kasvipohjaisia, eivät tietenkään oikeastaan lihavia. Toimittaa 20 grammaa proteiinia ja lähes 300 kaloria, nämä ovat kunnollinen ateriankorvausvaihtoehto, joka jättää sinut täyteen ja polttoaineeksi seuraaviksi pariksi tunniksi tai useiksi mailiksi riippumatta siitä, mikä tapahtuu ensin. Lisää banaani tai omena PROBARisi viereen, niin sinut ruokitaan aidosti.

Lenny & Larryn täydellinen eväste

Kyllä, nämä saattavat näyttää evästeiltä, ne saattavat maistua evästeiltä, ja ne voidaan itse asiassa parhaiten luokitella evästeiksi, kuten nimi pikemminkin viittaa, mutta Complete Cookie voi ehdottomasti seisoa proteiinipalkissa. Yhdessä näistä massiivisista herkuista on 16 grammaa proteiinia ja 420 kaloria, joten jos aktiivinen aikuinen uros syöisi viisi niistä päivittäin, hän ei tarvitse muuta proteiinilähdettä, hiilihydraatteja, rautaa tai kaloreita. Mutta älä tee sitä.

Jack Linkin häränliha Steak Strip Slow Cooked and Seasoned Meat Bar

Onko tämä vain herkullinen naudanlihan nykiminen baarimuodossa? Kyllä, kyllä se on. Mutta kun liha tulee baarimuotoon ja pakkaa kahdeksan grammaa proteiinia 70-kaloriseen pakkaukseen, sanon mennä. Ajattele siellä olevaa matematiikkaa: Siinä 290 kalori PROBARissa on 20 grammaa proteiinia, joten se on 14,4 kaloria proteiinigrammaa kohden. Tässä puhumme 8,75 kaloria proteiinigrammaa kohden. Joten jos etsit proteiinipitoista välipalaa, joka ei myöskään korvaa pyörällä tai juoksumatolla vietettyä aikaa, liha voi olla paras vastaus.

Honey Stinger Peanut Butt -proteiinipatukat

Herkullinen, makea ilman tylsää ja runsaasti proteiinia, mutta ei paljon kaloreita, nämä palkit ovat ehdottomasti kokeiltavia. Ensisijainen ainesosa on hunaja, ja toinen on maapähkinävoi, ja FYI: t täydentävät sitä erinomaisesti. Koska hunaja on vähän glykeemistä ruokaa, saat energiaa myöhemmin ilman sokeria.

GoMacro Organic Vegan Protein Bars

Jos haluat varmistaa, että tiedät tarkalleen mitä syöt, saatat haluta syödä GoMacro-baareja. Näissä asioissa on keskimäärin 11 grammaa proteiinia yksikköä kohti, ja voit luottaa siihen, että ne ovat USDA-sertifioituja orgaanisia, vegaanisia, gluteenittomia, kosherisia, muuntogeenisiä organismeja (vähän tarpeettomia orgaanisen suhteen), R. A. W. Sertifioitu (gottlook että yksi ylöspäin), C. L. E. A. N. Sertifioitu (sama), mutteriton ja … niin edelleen. Hyvät uutiset? Ne ovat myös melko maukkaita.

Kunnianarvoinen maininta: Picky Bars Real Food Energy Bar

Miksi "kunniamerkki"? Koska suurin osa tämän tuotemerkin baareista ylittää seitsemän grammaa proteiinia, ja me asetamme palkin kahdeksaksi. Mutta koska ne vain maistuvat niin pirun hyvältä, en voinut hyvässä uskossa jättää heitä pois. Puhumme kahvimakuisesta Smooth Caffeineatorista, Cinnamon Roll'nista ja muista mauista, joita etsit eikä vain siedä. Ja joka tapauksessa, baarit ovat alle 200 kaloria kukin, joten voit syödä kaksi ilman itsekalvoa.