Kuinka Valmistautua Isyyteen, Isän Mukaan

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Vanhemmaksi tuleminen on, kuten ystävä kerran viisaasti ilmaisi, kaikkein tavallisimpia asioita, joita ihminen voi tehdä. Miljardit meistä ovat tehneet sen, mutta jokaiselle ensimmäistä kertaa vanhemmalle kokemuksen valtavuutta on melkein mahdotonta ymmärtää, ennen kuin elät sitä aktiivisesti.

Yksinkertaisesti sanottuna, ennen kuin sinulla on lapsia, et tiedä miltä tuntuu olla isä. (Tai äiti, mutta voin puhua vain omasta kokemuksestani.) Ennen kuin sain lapsia, minua ärsytti, kun lapset puhuivat minulle; Ajattelin, että voisin hyvin laittaa itseni heidän kenkiinsä ja kuvitella miltä tuntui olla isä. Sitten minusta tuli yksi. He olivat oikeassa.

Isyys muuttaa elämäsi jokaisen osan. Tunnet eri tavalla kumppanisi, vanhempiesi, työsi, harrastuksesi, unesi, ruokavaliosi - kaikki. En voi ajatella yhtä elämäni osaa, johon vaimoni ja minulla on lapsia, eivätkä ainakaan vaikuttaneet. Ja vaikka objektiivisesti tiesin, että vanhemmuus olisi pikemminkin sellaista, en ymmärtänyt, kuinka kattavat muutokset olisivat.

Kaikki sanottu, luulen, että olin suunnilleen yhtä hyvin valmistautunut kuin olisin voinut olla ensimmäisen lapsemme saapumiseen, koska elin aidosti jakamani neuvojen kanssa.

Ennen kuin perehdyn suosituksiini siitä, kuinka sinun tulisi suunnitella isyys, kannatan yksinkertaista mutta loistavaa lausuntoa presidentti Eisenhowerilta, sillä se pätee vanhemmuuteen yhtä lailla kuin sotilaalliseen strategiaan: "Suunnitelmat ovat arvottomia, mutta suunnittelu on välttämätöntä."

Lukea. Lue erä

Tuleville äideille on jo kauan ollut lukuisia kirjoja, mutta viimeisen vuosikymmenen aikana runsaasti hyviä tuleville isille suunnattuja kirjoja on myös tullut hyllyille. Olin Armin Brottin ja Jennifer Ashin odottava isä. Kirja on käynyt läpi useita painoksia ja lukenut miljoonat pian tulevat isät, ja minun on täytynyt lukea suurin osa siitä vähintään kolme kertaa. Ohita kaikki poika-isä-isäkirjat siellä. Vaikka elämässä on melkein aina tilaa keveydelle, tätä matkaa ei pidä ottaa kevyesti.

Tämän kirjan ja muiden valitsemiesi muiden lisäksi voit lukea kaikkea hyvin kirjoitetuista blogeista American Pediatrian akatemian julkaisuihin fiktioon, joka keskittyy voimakkaasti isän ja lapsen suhteeseen. (Ivan Turgenevin isät ja pojat pärjäävät siellä hienosti.) Mene eteenpäin ja katso perhekeskeisiä ohjelmia ja elokuvia yhdessä lukemiesi kanssa. Kouluttamalla itseäsi kaikesta vaippauksesta vauvansuojaukseen uniharjoitteluun ennen kuin olet sen keskellä, pystyt hallitsemaan uudet taitosi nopeammin. Ja visualisoimalla itsesi säännöllisesti jo isänä, pääset rooliin pienemmällä vaivalla.

Viimeistele projektit talon ympäri

Tiedätkö sen halkeaman kipsilevyssä, jonka olet tarkoittanut korjaavan viikkojen ajan? Korjaa se nyt, tai se voi olla siellä vuosia. Sama kouru, joka sinun on puhdistettava. Ja ovi, joka kirisee. Ja kaikki muut tee-se-itse-projektit, joita et ole vielä tehnyt. Käytä nyt sinulla olevaa aikaa, kun nukut vielä tarpeeksi - kun et vaihda vaippoja tai lämmitä pulloja tai mene lasten tapaamisiin jne. - poistaaksesi niin paljon tehtäväluettelostasi kuin mahdollista. Tuleva isä arvostat sitä.

Katso ystäväsi ja perheesi

Lasten saaminen kääntää elämäsi sisäänpäin. Kun sinulla on lapsia, näet yhä vähemmän ystäviäsi ja jopa perheenjäseniäsi (ei ehkä alkuviikkoina) ja vietät enemmän aikaa kotona vain ydinklaanisi kanssa. Tämä on sitäkin totta, jos kaveristasi tulee isiä samaan aikaan. Joten tee lisää muistoja nyt ja suunnittele nähdä jengi säännöllisesti, kun lapsi saapuu. Suunnitelmien aikatauluttaminen kauas ystävien kanssa auttaa varmistamaan, että kokoontumiset todella tapahtuvat, varsinkin kun pitkäaikainen suunnittelu voi auttaa sinua saamaan lastenhoidon tarvittaessa.

Puhdista ilma kaikkien kanssa

Yksi asioista, joihin isyys vaikuttaa voimakkaimmin, ovat ihmisen omat tunteet. Varmista, että viestintä sinun ja kumppanisi välillä on avointa ja kristallinkirkasta. Parempi suhde on kun siirryt synnytyshuoneeseen, sitä parempia se on kuukausia ja jopa vuosia. (Tiedän, kun sinulla on vihdoin vapaa minuutti puhua uudelleen.)

Tulet todennäköisesti arvioimaan uudelleen suhdettasi omaan isäsi, joten jos siellä on jotain sanottavaa, olkoon se lämmin ja rakastava tai kova, mutta totta, sano se nyt. Sama pätee sisaruksiin, setoihin, serkkuihin, ystäviin ja niin edelleen.

Tee suunnitelma työssä

Jos työskentelet yrityksessä, tutustu heidän vanhempainlomapolitiikkaansa etukäteen ja keskustele esimiehiesi ja / tai raportteihisi suunnitellaksesi kuinka paljon aikaa käytät syntymän jälkeen ja miten aiot hallita työmäärä ja uudet kotisi velvollisuudet laajemmassa kuvassa. Suorita niin monta isoa projektia kuin voit ainakin pari viikkoa ennen eräpäivää.

Suunnittele uusi perhebudjettisi

Yksi vaippa ei ole kallis. 2500-3000 vaippaa, joita vauva käy läpi ensimmäisen vuoden aikana? Se lisää. Joten tee pyyhkeet, voiteet, PJ: t, pinnasängyt ja jatkuu. Voi, ja sairaalan lasku. Lapset ovat kalliita, mutta mitä enemmän suunnittelet eteenpäin, sitä vähemmän uudet kustannukset pistävät. Jos budjetti on suhteellisen tiukka, aloita varastoinnista hitaasti tarvitsemasi asiat, jotta sinun ei tarvitse ostaa kaikkea lyhyessä ajassa. Myös monet vauvanvarusteet ovat tervetulleita, mutta tuskin välttämättömiä, joten monissa tapauksissa voit ohittaa sen. Kun katsot sinua, pyyhi lämpimämmin.

Hanki itsesi muotoon

Kun lapsesi saapuu, harjoittelu laskee prioriteettiluettelossa, ja yleinen väsymys tulee viemään kauheasti kuntoasi. Jos et ole kunnossa nyt, tee parhaansa saadaksesi sen ennen vauvan saapumista. Ja jos olet hyvässä kunnossa, aloita keksimään rutiinia, jonka voit tehdä lyhyessä ajassa. Usean tunnin kuntosali? Ne ovat loppumassa.

Älä huoli liikaa ja älä ole liian kova itsellesi

Isäksi tuleminen on todennäköisesti eksistentiaalisesti tehokkain asia, jonka teet koskaan, ja on hyvät mahdollisuudet kokea yhtä paljon itsevarmuutta ja itsekritiikkiä kuin koskaan. Elä jokaisen tunteen läpi ja anna sen sitten mennä. Ja kun lapsesi (tai lapset) saapuvat, älä huoli, jos et heti tunne sitä syvää yhteyttä, josta olet haaveillut. Se vie monet isät ja äidit samankaltaisia päiviä tai jopa viikkoja täydelliseen yhteydenpitoon lastensa kanssa. Se tapahtuu, vain ripustaa sinne. Ja älä huoli, jos huolellisen valmistelun ja suunnittelun ohella tuntuu siltä, että sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä teet uudena isänä.

Eräänä päivänä, nopeammin kuin tiedät sen, pääset uupuneesta, järkevästä lopusta ja ideoista, mitä helvettiä tehdä rauhoittaaksesi tämän vastasyntyneen kello 3 aamulla isälle vaellukselle vuorien, päiväkodin ja vaimon läpi muutama askel eteenpäin polulla, vuoden ikäinen sidottu selkäsi ja … no, silti usein uupunut, mutta kuljettajan istuimella, isä viisas. Tai ehkä tämä tarkka skenaario ei toimi sinulle, koska se on minun. Mutta sinulla on tämä.