Pysy Kunnossa Tänä Talvena Miesten Parhaan Off-season-harjoitusvarusteen Avulla

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Varhaiset auringonlaskut ja viileämpi sää eivät ole tekosyy ohittaa harjoittelua tänä talvena. Se on täydellinen tilaisuus työskennellä kunto-perusasioiden parissa ja nousta jalkaan kaikkien kevään liigan pelaajien keskuudessa.

Olemme koonneet joitain välttämättömiä harjoituksia ulkona pitkään hyvän sään jälkeen. Jos sataa todella sivusuunnassa tai peli on käynnissä, on varusteita saada sen jälkeen myös sisätiloissa.

Moderni Movement Edge-Board ja M-Pad - 69--119 dollaria

Ydinvoima ja tasapaino ovat avaintekijöitä kaikessa harrastamassamme urheilussa tai harjoittelussa, ja ne jätetään usein huomiotta tai laiminlyöty varsinkin kun emme harjoittele aktiivisesti. Sesongin ulkopuolella voimme keskittyä minkä tahansa liikkeen perustaan.

Edge-Board modernista liikkeestä on moderni vastine steroidien ab-rullalle. Pienellä alustalla on kahvat molemmin puolin ja pyörät pohjassa. Pidä kiinni kahvoista tai aseta jalat sen päälle. Skeptinen? Tee 10 haukea laittamalla molemmat jalat laudalle ja liu'uttamalla ne eteenpäin pitämällä jalat suorina ja kerro, että ytimesi ei pala.

pieni tarjotin tarttuu etuosaan pitämään puhelinta paikallaan. Ilmainen Modern Movement -sovellus näyttää tarkalleen mitä tehdä 14 eri harjoituksessa. Palkitse intensiivisestä harjoittelustasi tappaa ulkomaalaisia mukana tulevalla Space Invaders -pelillä yrittäessäsi pitää lankkuasi vahvana.

vahva ydin on hieno, mutta jos sinulla ei ole tasapainoa, se ei vie sinua kauas. Modern Movementin M-Pad on korkean teknologian tasapainolauta. Yksi pyöreä tyyny pohjassa tuntuu kuin seisot pallolla. Käytä kahta tai kolmea tyynyä, jotta pino on pitempi ja lisää vaikeuksia. Korkein asetus saa sinut taaperoimaan kuin taapero.

Kun puhelimesi on keskellä tasapainolevyä, se seuraa tarkalleen kuinka hyvin tasapainotat. Suorita tiettyjä harjoituksia, taistele palloa sokkelon ympärillä tai, suosikkimme, hyppää takaisin avaruusalukseen räjähtämään Space Invadersille. Suoratoista harjoitukset ja pelit Apple TV: lle, Google Chromecastille tai Roku-laitteistolle.

Osta nyt

Inov8 F-Lite G 290 -kenkä - 160 dollaria

Jos kuntosali on sinun hillosi, etenkin CrossFit-laatikko, tiedät, että hyvät kengät tekevät treenistä 10 kertaa parempaa. Tarvitset kenkiä, jotka tarttuvat lattiaan, ovat vakaita nostamiseen ja kestävät kuntosalin päivittäistä väärinkäyttöä.

Inov-8: n F-Lite G 290 -treenikengillä on ihanteellinen tasapaino painon, vakauden, joustavuuden ja otteen suhteen. G-sarjan kengän ulkopuolella oleva kumi on infusoitu grafeenilla, mikä tekee siitä 50 prosenttia vahvempaa, 50 prosenttia joustavampaa ja 50 prosenttia kestävämpää kuin muut kumit. Rope-tec -kahvat tulevat sivuille ylöspäin vakauden ja kiipeilyköyden lisäämiseksi. Kevlar etuverkossa pitää varpaat sisällä.

Osta nyt

Mission Workshopin saumattomat pohjakerrokset - 120 dollaria

Mission Workshopin edistyneet projektit ovat pohjimmiltaan tehokkaiden kaupunkien ulkovarusteiden Batcave. Mission Workshop sanoo, että tältä linjalta tulevat tuotteet on "suunniteltu ja kehitetty maailman edistyneimmillä tekstiili- ja rakennustekniikoilla".

Advanced Projects -tuoteperheen viimeisimmät tuotteet ovat saumattomat pohjakerrokset 37,5 kosteudenhallintatekniikalla, joka siirtää kosteuden pois iholtasi pitämällä sisälämpötilan siellä missä sen pitäisi olla. Hiukkaset, jotka koostuvat tulivuorikivestä ja kookoskuoren aktiivihiilestä, upotetaan pysyvästi saumattomaan nelisuuntaiseen joustavaan kankaaseen. Kun kehosi lämpötila on yli 37,5 Fahrenheit-astetta, aktiiviset hiukkaset käyttävät lämpöenergiaa päästäkseen hiki höyryksi vähentämään suhteellista kosteutta, pitämään sinut kuivana ja jäähdyttämään sinua. Jos alle 37,5, aktiiviset hiukkaset vangitsevat lämmön ja lämmittävät sinut.

Bottom line? Kehosi voi mennä kovemmin pidempään. Saumattomat pohjakerrokset ovat saatavana pitkähihaisilla vetoketjullisilla, pitkähihaisilla miehillä, lyhythihaisilla ja pohjalla.

Osta nyt

Soul Run Free Pro Bio -kuulokkeet - 149 dollaria

Juoksu on halpaa, helppoa tapaa pitää sydän tasalla riippumatta urheilulajistasi - mutta mistä tiedät, harjoitteletko sitä oikein? Entä jos lyö jalkasi maahan liian kovaa, haaksirikkovat polvet tai astut liian pitkälle toiselle puolelle ja heität lantiosi linjasta?

Soul Electronicsin Run Free Pro Bio -kuulokkeet toistavat korkealaatuisia sävelmiä ja antavat sinulle ammattitason juoksuvinkkejä samanaikaisesti. Liian kovaa maahan? Astuuko liian pitkälle? Liika eteenpäin nojaaminen? Tekoälyllä toimiva juoksuvalmentaja kertoo sinulle reaaliajassa.

Kuulokkeissa on kolme silikonista ja kahdesta vaahtomuovista korvakappaleita sekä kaksi erikokoista korvalukkoa, jotka työntyvät korvasi pohjaan. 6 mm: n ohjaimet pumppaavat hyvää ääntä yli 10 tunnin ajaksi. heijastava nauha johtoa pitkin ja LED-valo akussa auttavat kuljettajia näkemään sinut. Vastaa puheluihin tien päällä sisäänrakennetulla mikrofonilla.

Osta nyt

BioLite-ajovalaisin - 50 dollaria (ennakkotilaus)

Kun päivät lyhenevät sesongin ulkopuolella, meidän on valettava tietä jotenkin. kiinteä ajovalaisin on edellytys harjoittelulle tai seikkailulle. Laitteita lataavista leiriuunista ja tulipaloista tunnettu BioLite on tuonut markkinoille oman, yksinkertaisesti nimeltään HeadLamp.

2,4 unssin, 330 luumenin valo toimii 40 tuntia (tai 3,5 tuntia korkealla). Nivelletty valo on rakennettu päähän 3D-SlimFit-rakenteen päälle ja tuskin tarttuu ollenkaan. ohut lanka kulkee siirtävän päänauhan läpi takana olevaan ladattavaan akkuun. Akku ja kevyt tasapainopaino, joten sinun ei tarvitse huolehtia laitteen pomppimisesta lenkillä. Liitä se mikro-USB: llä, kun tulet kotiin, ja se on ladattu täyteen seuraavaa ajoa varten.

Osta nyt

Craft Repel Wind Run Jersey - 129 dollaria

Vaatteiden asettaminen talviharjoitteluun on vaikeaa. Älä tule liian kylmäksi ja epämukavaksi. Älä tule liian lämpimäksi ja hikoile, sitten kylmä uudelleen.

Lisää peruskerrosten päälle tuulenpitävä Repel Wind Run Jersey Craftista. Etuosa on tuulenpitävä, vedenpitävä, laminoitu, kolmikerroksinen kangas, jonka verkkopohja pitää elementit poissa. Selkä on vain polyesteriä ylimääräisen lämmön päästämiseksi. vetoketjullinen kaulus helpottaa lämpötilan säätämistä. Sisäänrakennetut käsineet peittävät kädet ja sormet tai taittuvat vain hihojen päähän.

Osta nyt

Suihkut läpäisevät vedenpitävät neulotut villakäsineet - 62 dollaria

Myös vedenpitäviä ohuita käsineitä on vaikea löytää. Pidä kätesi kuivina ja lämpiminä Crossers Waterproof Knit Villa -käsineillä. saumaton vedenpitävä ja hengittävä Artex-kalvo pitää veden poissa. Sisällä oleva merinovillaseos vetää kosteuden pois iholtasi. Kolme kerrosta rikkovat tuulen ja pitävät veden poissa, mutta säilyttävät riittävän kätevyyden pyöräjarrujen, vetoketjujen tai kameran käyttämiseen.

Osta nyt

Lorpen T3 Mini -juoksusukat - 12 dollaria

Märkät, roikkuvat sukat ovat pahin. Ne eivät ole vain epämukavia käyttää - märät jalkineet antavat sinulle enemmän rakkuloita ja satamia bakteereja. Meidän kaikkien on jossakin vaiheessa pitänyt hakea kuukauden ikäiset märät varusteet kaapista, jossa on hazmat-puku.

Lorpenin T3 Mini -juoksusukat, joissa on kolme erilaista uusinta luonnollista ja synteettistä materiaalia, pitävät jalat kuivina ja mukavina. Coolmax ihoa vasten siirtää rakkuloita aiheuttavan kosteuden seuraavaan kerrokseen asti. Tencelin keskikerros, eukalyptuksesta valmistettu kestävän kehityksen mukainen kuitu, pitää kosteuden liikkuvana ja helpottaa hengittävyyttä. Lycrke-ulompi kerros pitää muodon ja sopii paikkaan, jossa sen pitäisi olla loppumassa.

Osta nyt

DryGuy Force Dry Boot Dryer - 50 dollaria

Jos harjoittelet sesongin ulkopuolella, sataa vain päiviä. Sen lisäksi, että juokset kumisaappaissa, ei ole paljon tekemistä siitä, että kengät kastuvat. Nyt sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että he ovat vielä märkä huomisen juoksua varten.

DryGuyn Force Dry -kenkäkuivain kuivuu juoksukengät, vaelluskengät, käsineet tai jopa hiihtokengät yhden tai kahden tunnin kuluessa. Laita saappaasi tuuletusaukkoihin, aseta ajastin ja unohda ne. Suuremmissa saappaissa tuuletusaukot pyörivät alaspäin vaakasuoraan lattian kanssa. Aseta epämukavuuden vuoksi ajastin 15 minuutiksi ennen kuin lähdet esilämmitettyjen juoksijoiden luo. Hyvin kuivatut kengät kestävät pidempään ja ovat vain miellyttävämpiä pukeutua. Ne myös tuoksuvat paremmin. Meidän ei tarvitse saada hazmat-pukua uudestaan.

Osta nyt