Kuinka Omaksua Talvi, Eric Larsenin Mukaan

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Kun lämpömittari laskee edelleen suuressa osassa maata ja virallinen talven alku on tulossa eteenpäin, useimmat amerikkalaiset ovat vetäytyneet sisätiloihin kaudeksi. Suurin osa meistä rypistyy kylmien aamujen ajatuksesta ja kaipaavat jo lämpimämpiä kevätpäiviä (jotka näyttävät niin kaukaisilta) peläten sitä nopeaa viivaa autoon kodin lämpimästä päästä tekemään vaelluksen töihin, kouluun, tai täydentää pelätty ruokakauppa. Kauan ovat menneet heidän nuoruuspäivänsä, jolloin heräisit tuoreen lumen saantiin maassa ilmoituksella koulun peruuttamisesta vain viettääksesi suuremman osan päivästä ulkona lumimiehiä, kelkkailua ja ehkä hiihtoa. Nyt se ajaa ajotieltä, raapii auton tuulilaseja ja pelaa ikuista termostaattiruletin peliä.

Mutta entä jos voisit omaksua talven, kuten olit kerran lapsena, ja oppia uudistamaan innostuneen lähestymistavan kylmempiin kuukausiin?

Älä viettää toista talvea lähtemättä ovesta valmistautumattomana tai, mikä vielä pahempaa, näyttää Randylta (Ralphien veli) joustotarinan pullistuneessa kynsissä. Olemme ottaneet käyttöön polaarisen seikkailijan ja retkikunnan oppaan, Eric Larsenin, ammattitaitoisen avun antamaan meille vinkkejä menestymisestä, kun lämpötila laskee ulkona.

Viimeisten 20 vuoden aikana Eric on matkustanut planeetan syrjäisimmissä ja äärimmäisimmissä ympäristöissä. Itse asiassa hän on suorittanut enemmän pohjois- ja etelänavan tutkimusretkiä kuin mikään muu amerikkalainen polaaritutkimuksen historiassa. Erityisesti hän saavutti maailmanennätyksen suorittamalla retken etelänavalle, pohjoisnavalle ja Mt. Everest kaikki 365 päivän aikana. Lisäksi hän ja joukkuetoverinsa Ryan Waters matkustivat tuettomana Pohjois-Ellesmere-saarelta (Kanada) maantieteelliselle pohjoisnavalle vain 53 päivässä. Larsen on palkittu kirjailija ja jakaa mielellään tietonsa muiden kanssa taitopohjaisten kurssien avulla, jotka keskittyvät talvimatkamatkoihin.

Voisimme edelleen luetella hänen saavutuksiaan sekä lumella että lumella, mutta ajattelimme, että saatat mieluummin ryhtyä kouluttamaan itsesi lämpimänä pitämisestä tänä talvena. Näin voit omaksua talven sen sijaan, että yrität paeta sitä tällä kaudella.

Käsikirja: Ilmeisen lisäksi, mitkä ovat suurimmat talvialtistuksen uhkat?

Eric Larsen: Liialle kuumeneminen liikkeellä on yleisin kylmän sään virhe. Kehosi tuottaa paljon lämpöä, kun olet aktiivinen. Kun tulet kuumaksi, hikoilet ja kosteus korvaa lämpimän ilmakerroksen kehosi ja pohjakerroksesi välillä. Kun lopetat, jäähdytät hyvin nopeasti. Pian sen jälkeen sinusta tulee todella kylmä.

"Kutsun tätä napakaistaleeksi: Säädin jatkuvasti huppuani, hattua, kerroksia ja muuta, jotta minusta ei tule liian kuuma."

Ratkaisu? On parasta aloittaa kylmänä vähemmän kerroksilla kuin odotat tarvitsevasi, ja laittaa sitten enemmän päälle, kun sydämesi sykkii kovasti rasituksesta. Jos olet jo voimakkaasti pukeutunut, tuuleta ja poista kerrokset ennen lämpenemistä.

Kutsun tätä napakaistaleeksi: Säädin huppuani, hattua, kerroksia ja muuta, jotta minusta ei tule liian kuuma. Olen ollut niin lämmin -50 asteen lämpötilassa, että olen hiihtänyt ilman käsineitä. Etelämantereella, polkupyöräretkelläni, polkupyöräsin jopa pohjakerroksen T-paitaan. Älä pelkää pysähtyä ja "riisua".

Tärkeää on muistaa, että hypotermikaani tapahtuu milloin tahansa ja turvallisuuden "marginaalit" ovat paljon pienemmät talvella. Yritän puolustaa "harkintaa" talviolosuhteista. Toisin sanoen, arvioi jatkuvasti olosuhteet ja oma kehosi ja tee muutoksia olosuhteiden muuttuessa.

TM: Mitkä ovat vinkkisi kerrostamiseen?

EL: Kylmää säätä ei ole olemassa, vain kerroksia ei ole tarpeeksi. Jos sinusta tuntuu kylmältä, lisää toinen kerros. Kun kilpailin kelkkakoirilla, käytin rutiininomaisesti seitsemän tai kahdeksan vaatekerrosta. Polaariretkillä työskentelemme yleensä niin kovasti, että tarvitsemme vähemmän.

Jaan ne kolmeen pääluokkaan:

1. Wicking
2. Eristys
3. Tuulensuoja

Pidän mieluummin synteettistä kerrosta ihoni vieressä, koska sillä on paremmat imeytymisominaisuudet kuin villalla. Lisän eristyskerroksia riippuen aktiivisuustasostani ja lämpötilastani / sääolosuhteistani. Minulla on myös iso untuvatakki, jonka voin pukea päällyskerrokseni päälle, jos minusta tulee todella kylmä tai en liiku.

"Kylmää säätä ei ole olemassa, vain kerroksia ei ole tarpeeksi. Jos sinulla on kylmä, lisää toinen kerros."

Jälleen on tärkeää muistaa, että liian kuumenemisesta voi olla yhtä paljon ongelmaa kuin liian kylmästä. Siksi sinun on oltava jatkuvasti tietoinen kehosi lämpötilasta ja kunnosta. Säädin myös kerroksia melko säännöllisesti avaamalla ja sulkemalla kuopan ja jalkojen vetoketjut, asettamalla ylös / alas hupun jne.

Hyvin kylmissä olosuhteissa haluan käyttää balaklavia, hattua ja kaulaputkea.

TM: Luulen, että useimmat ihmiset kamppailevat kylmien jalkojen ja käsien kanssa. Mitä suosittelet raajojen pitämiseksi lämpiminä?

EL: Et menisi pakkasen alle ohuella kesätakilla, joten älä pakota jalkasi tekemään samaa. Suuremmat sukat ansaitsevat enemmän lämmintä ilmaa vartaloosi ja tarjoavat paremman eristeen. Aivan kuten kehollesi käyttämäsi kerrosjärjestelmä, kerros myös jalkoillesi! Vakavasti kylmissä lämpötiloissa suosittelen kaksikerroksista järjestelmää:

1. Kevyt siirtävä sukka
2. Kevyt villasukka
3. Keskisuuri tai raskas villasukka.

Paksempien sukkien käyttäminen on tärkeä osa ratkaisua, mutta se voi myös olla osa ongelmaa. Liian moni sukka voi tarkoittaa tiukkaa puristusta, joka lopulta katkaisee verenkierron jaloillesi. Varmista, että saappaat on mitoitettu oikein käyttämiesi sukkien lukumäärälle ja tyypille, samalla kun jätät tarpeeksi tilaa varpaiden heiluttamiseen. Pienin polaarisaappaat täysikokoisiksi sukkien ja pohjallisten sijoittamiseksi.

TM: Jos joku haluaa viettää yön talvella leirintäalueella, mitkä ovat vinkkisi ja varusteesi miellyttävään yöhön?

EL: Luulen, että samat periaatteet kuin kylmässä matkustamisessa, koskevat myös nukkumista. Yritä pysyä kuivana, jos sinulla on kylmä, lisää lisää kerroksia.

Telttailuun / nukkumiseen yritä tiivistää lunta telttasi isommassa paikassa ja anna sen kovettua vähintään puoli tuntia. Yritä eristää telttasi asettamalla lunta reunojen ympärille. Käytän kahta makuualustaa ja yritän varmistaa, että makuupussi on vetoketjulla kunnolla hartioiden, pään ja kasvoni ympärillä. Nukun kuivissa pohjakerroksissa tai jopa suuremmissa fleeceissä sekä balaklavassa, hatussa ja kaulaputkessa. Todella kylmällä säällä lisätään kuumaa vesipulloa makuupussiini. Voit myös laittaa makuupussisi toiseen makuupussiin, aivan kuten lisäämällä kerroksia lämpöä varten. Todella kylmissä olosuhteissa (-400) laitan -200: n 350 laukkuni sisään.

Lisälukemista:

Talvileirintävinkit: Mitä tietää ennen lähtöä Kuinka pitää lämpimänä talvileirinnässä

TM: Mitä tuotteita vaatteiden lisäksi ihmisten tulisi pitää mukanaan talvipäivän retkeilyyn?

EL: Voit tuoda mukanasi paljon varusteita riippuen minne olet menossa, kuinka kauan olet poissa, olosuhteista ja tavoitteistasi. Siitä huolimatta on olemassa muutamia hienoja lisäyksiä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä:

• Mikroskoopit (olen suuri Yaktraxin fani, kun polut jäävät tai jyrkät)
• Termospullo kuumalla vedellä
• Käsienlämmittimet
• Välipaloja, joita voidaan syödä pakastettuna (ts. Ne, jotka eivät jäädy tai jotka hajoavat pieninä puremina)
• Ajovalaisin (et koskaan tiedä mitä voi tapahtua)
• Garmin inReach (tämä pätee minuun kaikkialla)
• Ensiapupakkaus (tämän pitäisi mennä mihin tahansa seikkailuun)
• Pieni hätäsarja, joka sisältää (mutta rajoitettuna) sytyttimen tai tulitikut, palosytyttimen, hätäpeitteen
• Iso untuvatakki

Hanki vaihde

Vaikka tämä ei ole vaihteistokokonaisuus, ajattelimme, että kannattaa mainita muutama keskeinen vaihde Old Man Winterin kohtaamiseen ja ehkä väistämättömän kasvotuksen voittamiseen.

Laadukas takki on ensiarvoisen tärkeää pitää ydin lämpimänä. CanadGoose on juurtunut syvälle napa-tutkimuksiin. Takit ovat kotona kaupunkimaissa ympäri maailmaa, mutta ne on suunniteltu viemään sinut maan ääriin (ja takaisin). Sekoitus toimintoja ja muotia näkyy takkeissa, kuten Sherridon Parka.

Larsen keskusteli siitä, kuinka pitää jalkasi lämpimänä. Vahvan sukkakerrosjärjestelmän lisäksi on tärkeää valita jalkineet, jotka on suunniteltu kylmille lämpötiloille. Baffin, toinen kanadalainen tuotemerkki, tietää pari kenkien valmistamisesta, joita käytetään joissakin planeetan ankarimmissa ympäristöissä. Tiedämme, että tarvitset vaihtoehtoja, joten tässä:

• Kylminä päivinä: Control Max
• Talviurheiluun: Borealis
• Elämäntapa: Kööpenhamina