Kuinka Päästä Eroon Allergioista, Asiantuntijoiden Mukaan

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Kevät- ja kesäallergiat. Vihaan sinua. Parantamattomista vetisistä silmistä aivasteluun, ruuhkautumiseen ja jopa tummiin ympyröihin ja turvotuksiin olemme valmiit miljardien pienten siitepölyn kanssa, jotka syntyvät kaudella.

Joten puhuimme allergiaasiantuntijoille ympäri maata saadaksemme vinkkejä päästä eroon allergioista (jos sinulla on jo siitepölynpuhdistamo) ja tapoja estää oireita lyömästä etukäteen.

Onko sinulla allergioita tai kylmää?

Oireita ovat vuotava nenä, kutisevat ja vetiset silmät, yskä, aivastelu, nenän ja kurkun kutina sekä nenän jälkeinen tippuminen. Kuinka erottaa kylmä / flunssa ja allergiat? CristinPorch-Curren MD sanoo: "tyypillinen nuha / flunssa on kurkkukipun ja matalan lämpötilan yhdistelmä". Joten ei lämpötilaa = se on allergioita. BTW: Näin pääset eroon kylmästä.

Mikä aiheuttaa allergioita?

"Keväällä se on yleensä puun siitepölyä ja kesällä ruohoa ja rikkakasvien siitepölyä", Porch-Curren sanoo. "Tämä kaikki riippuu kuitenkin ympäristöstä ja ilmastosta, jossa asut. Esimerkiksi Etelä-Californiwella ei ole erillisiä vuodenaikoja ja siitepölyä voi esiintyä ympäri vuoden." (Mutta sinulla on myös In-n-Out, joten punnitse hyvä ja huono, kaverit.)

"Kevät ja syksy voivat olla hankalia", lisää MD Kate Moran.”Pöly ja lemmikkikarhu eivät tunne kautta, mutta kasvipohjaiset allergeenit syttyvät eri vuodenaikoina. Sääkanavan "Allergiaseuranta" (kirjoita postinumero paikallisten syyllisten saamiseksi) voi olla hyödyllinen ennustamaan oireiden puhkeamista tai valmistautumaan kaupungin ulkopuolella matkustamiseen."

Kuinka pääset eroon allergioista?

Keskellä oireita, jotka saavat sinut itkemään, käänny nenäsuolaliuoksen, erilaisten OTC-lääkkeiden, kuten antihistamiinien ja nenän steroidisuihkujen, puoleen ja käy allergologisi luona, Porch-Curren sanoo.

Tohtori Moran suosittelee seuraavia pillereitä, suihkeita, huuhteluita ja erilaisia juoma:

"Suun kautta otettaville lääkkeille kokeile Zyrteciä (setiritsiini), Claritiinia (loratidiini), Allegria (feksofenadiini) tai Singulairia (montelukasti) päivittäin, jos oireet ovat yleisiä tai 4-6 tuntia ennen altistumista tulevassa kosketuksessa allergeenien kanssa … tyypillisesti nämä uudemmat lääkkeet ovat vähemmän rauhoittavia kuin Benadryl (difenhydramiini)."

Hän lisää, että useimmissa allergialääkkeissä on yhdistelmävalmisteita pseudoefedriinin kanssa, jotka auttavat "vakavien oireiden" kanssa. Nämä ovat tiskin takana ja vaativat valokuvallisen henkilötodistuksen ostamista varten. "Kiitos methiä tekeville ihmisille tästä haitasta", Moran lisää. "Ja älä odota oireiden täydellistä häviämistä vain yhdellä tai kahdella annoksella. Kaksi peukaloa ylöspäin yleisiin."

Huomaa, että kenen tahansa kanssa, jolla on merkittävä sairaushistoria ja ottaa reseptilääkkeitä, tulisi keskustella lääkärin kanssa turvallisuussyistä.

Nenäsumutetta varten etsi päivittäin käytettäviä Nasonexia (mometasonia), Flonaasia (flutikasonia) tai Nasacortia (triamcinolonia). "Nämä eivät tule voimaan heti", Moran sanoo. "Afrin (oksimetatsoloni) toimii kosketuksessa, mutta ÄLÄ käytä enempää kuin 3 päivää peräkkäin."

Voit myös kääntyä nenän suolaliuoksen huuhteluun. "Käytä vähintään 200 ml / 7 unssia per sivu, 1-2 kertaa päivässä", sanoo tohtori Moran. "Valmiita paketteja on saatavana tai tee omia yhden litran puhtaalla lasipurkilla, tislatulla tai keitetyllä vedellä, 1 tl ruokasoodaa, 1 tl suolaa (suolakurkkua tai säilykesuolaa; EI pöytäsuolaa - sillä on muita kemiallisia ainesosia), sekoita hyvin, säilytä käytettäväksi yksi viikko kerrallaan, sitten pistä ja aloita tuoreena. Tarvitset Neti-Potin, puristuspullon tai nenän huuhteluruiskun”, sanoo tohtori Moran.

Kuinka estät allergiaoireiden alkamisen?

Voit estää allergioita käyttämällä HEP-suodattimia, käymällä usein suihkussa, pitämällä ikkunat kiinni, kuivattamatta vaatteita ulkona pyykkinarulla ja käyttämällä nenäsuolaliuosta, Porch-Curren -asetukset. Pidä mielessä, riippuu paljon siitä, saitko allergioita vai ei, genetiikkaasi ja altistumistasi. Mikä tarkoittaa, välttää laukaisijoita, joiden tiedät tekevän silmäsi punaiseksi kuin paholainen. Käytä ilmastointia ja pidä ikkunat ja ovet suljettuina.