Fitness Vinkkejä RUMBLE Boxer & Celebrity Trainerilta, Noah Neiman

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Olet omistautunut ja intohimoinen kuntoon. Kuinka pysyt motivoituneena?

Motivaatio on oppinut taito; saatu ja täydennetty aivan kuten kaikki muutkin. Samat tekniikat, joita käytetään polkupyörällä tai boxilla ajamiseen, ovat samoja tekniikoita, jotka voivat opettaa motivaatiovuokralaisille.

Se on aina vain johdonmukaisuutta ja jatkuvaa työtä, etenkin vastoinkäymisten tai väsymyksen edessä, mikä opettaa sinulle työetiikan, joka on välttämätöntä onnistumiseksi missä tahansa harrastuksessa … ja pakkomielle. Vaatii vain vähän pakkomielle todella loistaa kaikessa mitä teet.

Mikä tekee Rumble-luokista parempia kuin kaikki muut? En koskaan vertaa sitä, mitä teemme Rumbleissa, kenenkään muun kanssa. Se, mitä teemme, on luonnostaan ainutlaatuista, koska sen tekee Yhdysvallat. Jos olet aito lähestymistapassasi, kukaan ei voi jäljitellä tai matkia sitä, mitä teet. Russell Simmons opetti minulle sen; hänen kirjansa Tee sinä! puhuu oman identiteetin löytämisestä ja identiteetin toteuttamisesta. Kulttuuri, harjoittelu, tila, musiikki, tunnelmat ovat kaikki huipentuma ainutlaatuisten ihmisten kokoontumiselle. Joten mitä teemme, on luonnostaan ainutlaatuista. Teemme meitä

Taistelijat ovat aina sairaassa kunnossa. Entä nyrkkeily leikkaa rungon kuin mikään muu urheilu? Taistelun ja harjoittelun tiukkuus taistelukunnossa on toisin kuin mikään muu. Eri hoitomuotojen, voiman, lihaskoordinaation, henkisen terävyyden, kaikkien on oltava korkealla tasolla taistelijan ollessa. Toimme Rumbleen monia harjoittelun edellyttämiä elementtejä, jotta tulisimme taistelijaksi, ja teimme siitä mielettömän hauskaa prosessissa

Kuinka raskaansarja treenaa eri tavalla kuin höyhenpaino? Pitäisikö pojan treenata eri tavalla, jos he haluavat saada isompaa kuin jos he yrittävät laihtua? Harjoittelussa on todella paljon enemmän yhtäläisyyksiä ja painoa laihduttavaa harjoittelua kuin luulisi. Laihdutus on oikeastaan ruokavalio. Harjoittelu viisas, voimaharjoittelu ja aerobinen hoito yhdessä ovat erinomaisia auttaaksemme meitä kehittämään himoitun laihan taistelijan kehon. Ainoa ero olisi kulutettujen kaloreiden määrä

Nyrkkeily on melko kovaa. Kuinka monta kaloria poltat Rumble-harjoituksen aikana? Siihen ei todellakaan ole uskottavaa tapaa vastata, ja treenaaminen erityisesti kaloritavoitetta ajatellen kaipaa koko harjoittelua. Jokaisen keho on erilainen ja polttaa kaloreita eri tavalla. Joten, vaikka ei kiinnitettäisi kaikkia sykemittareihin, tietäen jokaisen levossa olevan aineenvaihdunnan nopeuden, vaivatasot jne …, se on vain lukumääräinen kuntosali, joka tekee vaikutuksen ihmisiin. Tämä luku on harvoin tarkka. Henkilö voi keskimäärin kohtalaisen tai korkean vaivatason perusteella palaa mistä tahansa 500 - yli 1000 kaloria vaikka

Puhutaan polttoaineesta. Mikä on ateriasi ja suosikkisi välipala? Ystäväni Shom omistaa tämän paikan Indie Tuore, ja saan AINA hänen gluteenittomat pannukakut, muna- ja kalkkunamakkaralevyn. Saan myös aina tämän kahvipohjaisen smoothian, jonka hän nimesi tyttöystävänsä WAKE UP ASHLEY mukaan ja lisää muutama ylimääräinen proteiinipitoisuus (tiedän, miten me, kaverit, huipentamme sitä.. hän antoi ravista hänen jälkeensä … tule Shom !!! tappaa minut)

Kerro meille hoitorutiinistasi. Mitä kuntosalissasi on? Piti pysyä tuoreena kuoliaaksi. Täytyy. Työskentelen niin kovasti, että jos en tunne itseäni, en pystyisi toimimaan tällä korkealla tasolla. Pidän aina hyppynarua, voittavia nyrkkeilyhansikkaita, varaosakääreitä, VAIN GIVENCHY GENTLEMEN -kölniä ja kokoelmia jokaisesta NUBIAN HERITAGE -tuotteesta. Käytän aina heidän kookospähkinän ja papaijan 24 tunnin deodoranttia ennen luokkaa ja sen jälkeen, afrikkalaisen mustan saippuan kirkastavia tyynyjä luokan jälkeen pitämään ihoni raikkaana, ja afrikkalaisen mustan saippuan kasvojen kosteusvoide Siementen vartalonpesu

Mieheni Neon Deion Sanders sanoi sen parhaiten.”Näytät hyvältä, sinusta tuntuu hyvältä. Sinusta tuntuu hyvältä, pelaat hyvin. Pelaat hyvin, he maksavat hyvää! Totta tosiaan.