Kuinka Tukea Raskaana Olevaa Vaimoasi, Kun Vauva On Matkalla

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Onnittelut! Kumppanisi on raskaana, tämä tarkoittaa, että tärkein tehtäväsi on olla tukitiimin johtaja. Loppujen lopuksi raskaus vaatii sinua aloittamaan ennakoivuuden. Hän purjehtii aluksella, mutta sinä olet koko miehistö.

Älä huoli, se ei ole niin paljon painetta kuin se saattaa kuulostaa aluksi. Tarvitaan vain havainnointi- ja intuitiosi tehostaminen samalla kun hyödynnät jo olemassa olevia taitojasi. Vaikka kannatat raskaana olevaa vaimoasi, saatat haluta myös valmistautua isyydeksi, jos olet vanhempien vanhempi.

Henkistä tukea

Aloitetaan tuen näkökulmasta, joka saa eniten lehdistöä: emotionaalista tukea. Ne asiat, jotka olet kuullut raskaana olevien naisten elohopeasta? Ne ovat 100% totta. Ja arvaa mitä? Niin vaikeaa kuin nämä mielialat ovatkin sinulle, he ovat yhtä vaikeita hänelle. Älä näy raivostuneiden hormonien edessä. Jos hän tarvitsee itkeä, anna hänen olkapäänsä. Jos hän katselee surullista mainosta ja haluaa puhua siitä, miltä se sai hänet tuntemaan, istu ja ota käsi. Jos hän haluaa olla yksin yksin, tarkista häntä hienovaraisesti - suljetun oven takana hän saattaa kiertää hormonien aiheuttamaan epätoivoon. Mutta hymyile ja muutama sana sinulta voi kääntää sen ympäri.

Henkinen tuki

Henkinen tuki tarkoittaa tavaroiden poistamista levyltä. Suunnitteleeko hän normaalisti aterioita viikolle? Aika astua sisään ja auttaa suunnittelussa (ja ostoksissa). Maksaako hän laskut? Ehkä voit olla vastuussa siitä, että nämä vuokrat, apuohjelmat ja opintolainat maksetaan ulos ajoissa. Tällaiset pienet asiat voivat todella merkitä paljon raskaana olevalle naiselle, jolla on nyt tärkeämpiä asioita.

Toinen suuri henkisen tuen osa on auttaa häntä pysymään positiivisina muutoksissa, joita hän kohtaa sekä nyt että tulevaisuudessa. Äitiys edustaa jättimäistä askelta identiteettitajussaan, ja niin innoissaan kuin hän saattaakin olla, hän todennäköisesti miettii joskus, onko hän valmis. Kerro hänelle kuinka hienoa on nähdä hänen kasvavan tähän rooliin. Kiitä häntä äidin hehkusta (joka on täysin todellinen asia - näet sen). Muistuta hänelle, että hän on uskomattoman vahva. Ja Jumalan tähden, sano hänelle, että hän näyttää kauniilta.

Fyysinen tuki

Kun vaimosi etenee raskauden aikana, tavallinen elämä vaikeutuu hänelle. Se on helpoin tapa sanoa. Jos tämä on shokki sinulle, kuvittele kuljettavansi 15-30 kiloa fanipakkausta koko ajan, ja saatat ajatuksen. Voi, ja paitsi hän kantaa yhä enemmän painoa päivittäin, mutta hänellä on myös pieniä raajoja, jotka tönäisivät tiloihin, joissa hänen keuhkot, vatsa ja virtsarakko olivat. Kirjaimellisesti. Kasvunsa jälkeen vauvat törmäävät moniin eri elimiin. Oletko koskaan ottanut kyynärpäät tai kantapää kasvoille pelatessasi takapihan jalkapalloa? Kuvittele, että se tapahtuu sisälläsi. Kyllä, se ei ole mukavaa.

Tämä tarkoittaa, että teet enemmän ja enemmän fyysistä työtä talon ympärillä. Pesula, astiat ja raskas nosto. Kun hän on päässyt kolmannelle raskauskolmannekselle, hän tarvitsee apua vain noustessaan sohvalta. Saatat joutua jopa säätämään kuinka jaat sängyn, koska hänen muuttuva ruumiinsa tekee hänen melko vaikeasta mukavuudesta.

Sana hieronnasta

Kuten kaikki muistuttavat jatkuvasti, kun teet ilmoituksen, koko elämäsi muuttuu, kun vauva saapuu. Vaikka tämä on totta, on totta myös, että naisen koko keho muuttuu raskauden aikana. Se muuttuu tavoilla, joita sinä ja hän eivät koskaan ajatelleet mahdolliseksi. Se on vielä uuvuttavampaa kuin murrosikä - loppujen lopuksi, kaikki tapahtuu muutamassa kuukaudessa.

Jo ennen kuin vauvan vatsa alkaa näkyä, hänen selkänsä, jalkansa ja lonkat alkavat kipua, kiitos kehonsa valmistautumisen tuleviin muutoksiin. Raskauden loppupuolella postilaatikkoon käveleminen vastaa vähintään puolimaratonia. Kaikki alkaa kipeä ja kipeä.

Yksi asia, jonka kumppanina voit tehdä auttaaksesi, on antaa hierontaa.

Vain kymmenen minuutin hieronta tarjoaa loistavan ajan puhua toistensa päivistä tai kysyä, miltä toinen tuntuu.

Sinun ei tarvitse olla hieroja, sinun tarvitsee vain olla kädet. hyvä kumppani vie paljon aikaa 40 viikon ajan hieromalla ja hieromalla vaimonsa jalkoja. Se on helppo tehdä, ja se auttaa yhdistämään sinut kumppaniin fyysisen kosketuksen kautta. hyvä nyrkkisääntö (ymmärrätkö sen?) on, että joka kerta kun istutte yhdessä yhdessä, katsotpa televisiota tai ollessasi hengailemassa ystävien kanssa, saat nämä kädet liikkeelle. Älä unohda myöskään sen mahdollisuutta hyvään viestintään. Vain kymmenen minuutin hieronta tarjoaa loistavan ajan puhua toistensa päivistä tai kysyä, miltä toinen tuntuu.

Jos haluat heti tietää, että olet tekemässä eroa, aloita hieromalla hänen jalkojaan, nilkkojaan ja vasikoitaan. Raskaana olevalle naiselle jalkahieronta on Super Bowl, NBFinals, syntymäpäiväjuhlat, ja arpajaisten voittaminen on kääritty yhdeksi hämmästyttäväksi, elämää muuttavaksi tapahtumaksi.

Jalkahieronnan lisäksi selkä- ja niskahieronta ovat aivan luettelossa asioista, jotka tuntuvat hämmästyttäviltä raskaana oleville naisille. Katso vielä kerran tämä 30 kilon fanny pack -analogiikka. Jokainen päivä tuo uuden haasteen sille, kuinka seistä, istua ja pitää ruumiinsa tavalla, joka ei tule satuttamaan liikaa huomenna. Lisää stressiä, jota hän kokee, ja sinulla on vakavia jännitteitä niskaan, hartioihin ja alaselkään.

Pohjimmiltaan kuvittele, miltä nivelesi ja lihaksesi tuntuivat viikon pituisen retkimatkan jälkeen vuorilla. Sitten pyrki hieromaan nuo paikat hänen päällensä. Kuuntele valituksia ja tiedät, että saat sen oikein.

Jännityksen jakaminen

Raskaana olevien naisten on tunnettava, etteivät he ole yksin tässä elämää muuttavassa tapahtumassa. Tuet kumppaniasi, annat hänelle päivittäisiä hierontoja … mitä muuta hän mahdollisesti tarvitsee? Paljon asioita, se mitä. Mutta hän todella tarvitsee vain kumppania. Koska hän tekee kaiken todellisen työn, vähiten mitä voit tehdä, on olla hänen luonaan ja jakaa innostusta saada lapsi. Tämä tarkoittaa apua suunnittelussa ja äänen saamisessa erilaisista aiheista, jotka liittyvät vauvan kanssa.

Auttaa terveydenhuollossa

Mene vaimosi kanssa niin monelle lääkärin / kätilön tapaamiselle kuin mahdollista. Paitsi että opit joitain asioita (ja säästät vaivaa selittää ne myöhemmin), ymmärrät myös mistä hän tulee, jos hänellä on huolta terveydenhuollon tarjoajastaan tai toimenpiteistään. Tätä tapahtuu useammin kuin luulisi, ja hän tarvitsee sinua auttamaan häntä miettimään ne. Ole tyytyväinen terminologiaan, ymmärrä hänen toivonsa ja odotuksensa ja ole valmis puolustamaan häntä, jos ongelmia ilmenee. Asiat, jotka opit olemalla mukana hänen synnytyshuollossaan varhaisessa vaiheessa, ovat erittäin hyödyllisiä, kun hän menee synnytykseen.

Ole se, joka puhuu vauvasta

Harvat asiat tekevät odottavasta äidistä ylpeämmän kuin pystyvän näyttämään tosiasian, että lapsensa isä antaa hittoaan. Sinun ei tarvitse jatkaa tuntikausia väreistä, joita maalat lastentarhassa pokeri-illan aikana, mutta on todella mukavaa, että joku muu on mukana, kun joku kysyy kahdeksankymmentäkahdeksatta kertaa: Kuinka raskaus menee ?”

Teidän molempien tulisi ennakoida, että naissukulaiset ja ystävät tulevat hyvin… hm, mukana? … raskauden edetessä. Erityisesti äidit ja anopit haluavat antaa neuvoja kaikista lastenhoidon osa-alueista, ruoista, joita hänen pitäisi syödä, hengitystyyppeihin, joita hänen pitäisi tehdä supistusten kautta ostamaasi turvaistuimeen. Tämä saa raskaana olevan naisen helvettiin. Voit voittaa merkittäviä sankaripisteitä astumalla näihin keskusteluihin ja päättämällä ne tahdikkaasti, mutta päättäväisesti.

Tee ystäviä vatsan kanssa

Kun vaimosi on raskaana, kaikki pyörii vatsan ympärillä. Se on vain siellä, kiinnittämällä maailman huomion, estämällä yksinkertaisia tehtäviä, kuten kenkien sitominen, estämällä häntä käyttämästä suosikkivaatteita. Tämä saattaa järkyttää sinua, mutta jopa kaikkein innoissaan tuleva äiti tuntee joskus kaunaa tätä nopeasti kasvavaa vesimelonia kohtaan, joka on kiinnitetty hänen keskiosaansa.

Voit todella auttaa tässä oppimalla rakastamaan vatsaa. Kosketa sitä, kun se kasvaa - hyvä tapa on halata häntä takaapäin ja laittaa kätesi sen päälle suojaavasti. Jo ennen kuin vauva alkaa potkia, hieroa ja silittää vatsaansa, kun olet yksin yhdessä. Kerro hänelle kuinka kaunis se on. Voit jopa antaa sille suudelmia tai puhua vauvalle sen läpi. Saatat aluksi tuntua typerältä, mutta tämä tarkoittaa niin paljon raskaana olevalle kumppanillesi. Se vakuuttaa hänelle, että et ole vain siellä - olet kihloissa. Se saattaa tuntua yksinkertaiselta, mutta se on tärkeä ja hän rakastaa sinua siitä.

Raskaana olevan naisen kumppanina ei todellakaan tarvitse paljon olla sankari. Vahvista vain parhaita taitojasi ja piirteitäsi, jotka tuod parisuhteeseesi, pidä silmäsi ja korvasi auki ja muista, että mitä paremmin hoidat häntä, sitä paremmin hän voi huolehtia uudesta parhaasta ystävästäsi.

Ja nyt kun Junior on matkalla, ehkä sinun pitäisi valita "Dadchelor Party" sen sijaan, että heittäisi vauva-suihkun.