Kuinka Erota Jonkun Kanssa Oikealla Tavalla

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Hajoamista on vaikea tehdä.

Olitpa paennut kuumasta ja raskaasta kahdesta viikosta tai asunut yhdessä kaksi vankkaa vuotta, hajoaminen on yksi vaikeimmista - ja usein väärin hoidetuista - toimista, joita koet aikuiselämässäsi. Silti se on tehtävä. Suhteen jatkaminen "meidän täytyy puhua" -hetken pelosta on epäreilua ja julmaa molempia osapuolia kohtaan.

Joten, kun olen kaatanut ja kaatanut, aion kertoa sinulle tarkalleen, kuinka erota jonkun kanssa oikealla tavalla. Kaikki ihmiset ovat erilaisia ja kaikki suhteet ovat erilaisia, mutta on edelleen olemassa kardinaali joukko periaatteita ja asioita, jotka voivat auttaa sinua poistumaan hajoamisesta tuntematta pahaa.

Ole mukava

Lainaten Patrick Swayzea Roadhouse: ssa: "Ole mukava". On kipeä hajottaa, joten jos entinen kumppanisi alkaa huutaa, ole mukava. He yrittävät syyttää sinua takaisin suhteeseen. Ole mukava. He vetävät matalia iskuja. Ole mukava.

hajoaminen tuntuu aina hyökkäykseltä henkilökohtaisia olentojamme vastaan. Se voi saada meidät tuntemaan itsensä kelvottomiksi, rumiksi ja voimattomiksi. Vaikka emme myöskään suhtaudu suhteisiin, pelko menetyksestä ja riittämättömyydestä voi saada meidät uskomaan, että olimme onnellisia tai rakastuneita. Siksi mukavuus on paras mahdollinen asia, jonka voit tehdä hajoamisessa. Joissakin tapauksissa molemmilla osapuolilla on mukava ilmaista samanlaisia tunteita, ja sitten, bam! Sinulla on kaksi ihmistä, jotka molemmat ovat persikka-innokkaita jakamaan.

Toisissa rauhallisuus aiheuttaa kovaa, tunnepitoista reaktiota, ja se on myös OK. Muista vain olla mukava ja anna toisen tuntea suru ilman hämmennystä. Jos lähestyt tilannetta viileänä ja kerättynä (olematta karmea), se saa viestin, jonka olet päättänyt.

Kärki: Tämä keskustelu on parasta käydä paikassa, jossa he tuntevat olonsa mukavaksi. Älä koskaan hajoaa omassa paikassa tai ulkona hienolla illallisella tai Herran tähden lomalla. Hajota paikalleen, joka on alueellisesti heidän.

Anna selitys

Puhu rauhallisella sävyllä, älä osoita syytä tai tuo esiin menneisyyttä ja selitä, miksi tarvitset tauon.

Selitä hajoamisen syy vain sillä perusteella, miksi sitä tarvitset.

Toistan: Selitä hajoamisen syy vain sillä perusteella, miksi sitä tarvitset.

Tämä yksinkertainen teko eliminoi tuntikausia liikenneympyrän ajattelun entiselle kumppanillesi ja kyseenalaistaa, mitä he tekivät väärin. Se ei ole koskaan heitä. Erotamme heistä tarpeidemme, tavoitteidemme tai elämäntapojemme vuoksi. Joten lainaa pieniä selityksiä. Loppujen lopuksi tämä oli henkilö, joka toistaiseksi kiehtoi ja hoiti sinua. He ansaitsevat tietää.

Maalaa kuva heidän tulevaisuudestaan

Mukavan ja hämmentävän välillä on hieno rivi. Jos pystyt tekemään sen tekemättä siitä kuulostavaa flirttailulta, yritä maalata heidän tulevaisuudestaan kuvia, jotka ovat positiivisia eivätkä liity sinuun. Tämä vahvistaa heidän elämänsä muita näkökohtia, jotka eivät liity sinuun, antaa heille jotain, johon keskittyä ja osoittaa, että todella kuuntelit yhdessäoloaikasi aikana. hajoaminen voi johtaa muutamiin muuttuvimpiin ja edistyneimpiin aikoihin elämässämme. Korosta sitä heidän tulevaisuuden kannalta.

Esimerkiksi: "Tiedän, että saat tämän ylennyksen töissäsi ja kuvittele mahdollisuuksia. Olet ahkera ja ihailen sitä sinusta."

Kun on aika olla mukava …

Swayzen lainauksessa on toinen, yhtä tärkeä osa. "Ole mukava, kunnes on aika olla mukava."

Mistä tiedät, kun tuo hetki on tullut? Jos he jatkavat huutamista (ja vain huutamista), muuttuvat millään tavalla fyysisiksi, uhkaavat tai hyökkäävät päätöstäsi suullisesti, on aika olla mukava. Sanalla "ole mukava", emme tarkoita sitä, että alat huutaa tai pilata menneiden virheidesi arsenaalia. Se tarkoittaa, että on aika lähteä.

Jos noudatat ensimmäistä sääntöä "olla mukava", todennäköisyys ottaa käyttöön "olla mukava" on vähäinen. Kun olet tehnyt (hienosti) selväksi, että aiot mennä omaan suuntaasi, olet tehnyt kaikkemme ollaksesi rehellinen ja suoraviivainen. Et ole väijyttänyt, tekstistä tai haamupuristusta, ja se yksin tarkoittaa, että olet hyvä kaveri.

Jos toinen henkilö reagoi vihalla tai syyllisyydellä, nouse ylös, toivota heille parasta (ei-sarkastisella äänellä) - helvetti, jopa pippuria: "Olet vahva henkilö ja tiedän, että aiot tehdä niin paljon" - Lähde sitten.

Anna heidän pitää lahjoja

Älä ole pikkuhiljaa menneistä lahjoista. Jos lahjoitit suhteesi jossakin vaiheessa jotain entiselle S. O: lle, se on heidän nyt. Ja olen pahoillani, se ei ole kaksisuuntainen katu. Jos he pyytävät jotain takaisin, anna se vain takaisin.

Hajoamassa on melkein aina yksi henkilö, joka ei halua jakautumista yhtä paljon kuin toinen. Siitä lähtien kun aloitit hajoamisen, toinen henkilö on todennäköisesti se, joka tuntee olevansa investoinut enemmän suhteeseen. Heidän yhteinen vastauksensa saattaa olla, että he pyytävät jotain takaisin omistus- tai aluetuntemuksen palauttamiseksi koko elämänsä ajan. Kun he pyytävät jotain takaisin - elokuva, joka on jätetty huoneistollesi, tai täydellinen vuodevaatesetti - yksinkertaisesti pakkaa se ja pudota se kotiovelleen. Ei tarvitse koputtaa ja odottaa vaihtoa. Yritä itse asiassa tehdä se silloin, kun he eivät ole kotona, koska kun näet sinut, he tuntevat olonsa pahemmaksi.

Lisäys: Jos haluat arvon, jonka haluat palauttaa, älä kysy. Sano: "Minun on hankittava X. Milloin minun pitäisi noutaa se?"

Älä kirjoita takaisin

Vaikka se saattaa kuulostaa hyvältä tehdä, kun he kirjoittavat tekstiin puuttumisesta tai haluavat tietää enemmän "miksi" (sinun olisi pitänyt selittää tämä heti hajoamisen aikaan), älä kirjoita takaisin. Mitä nopeammin he voivat unohtaa läsnäolosi, sitä onnellisempia he ovat.

Jos mielestäsi on liian vaikeaa sivuuttaa tekstejä - hei, olette treffanneet ja he todennäköisesti tuntevat sinut läheisemmin kuin useimmat muut ihmiset - estä numero, jotta et näe niitä. Ex-numeron estämisessä ei ole mitään vikaa, jos jatkoit hajoamista oikein ja sinun täytyy edetä elämässäsi.

Vastusta kehotusta tykätä

Ajan myötä toinen henkilö todella unohtaa sinut. Jos et halunnut ensinnäkin halua saada sen toimimaan, älä yritä puristaa heidän elämäänsä. Se voi olla hämmentävää, kun kuukausi tiellä näet kuvan entisestä sosiaalisessa mediassa. Se voi aiheuttaa himon tai rakkauden tunteita, mutta jättää huomiotta halu palata takaisin heidän elämäänsä. Tämä taipumus voi olla seurausta halusta tuntea itsesi uudelleen halutuksi, tai ehkä olet taantumassa ja haluat olla jälleen valta-asemassa. Tämän kehotuksen avulla sinusta tulee sarjakuvalehti, joten älä.

Tämä oli sinun päätöksesi. Anna heidän (ja itsesi) siirtyä eteenpäin. On OK kaipaamaan entistä.

Tähän sisältyy kaikki niin näennäisesti vaaraton kuin valokuvien pitäminen heidän Instagramissa, sekä työn ohittaminen tai satunnaisen "Toivottavasti pärjäät" -tekstin lähettäminen. (Eikä todellakaan, "u up?") Kaikki, mitä yrität tehdä pienillä tykkäyksillä tai tekstillä, on muistuttaa heitä sinusta. Ja se on kusipää.

Tämä oli sinun päätöksesi. Anna heidän (ja itsesi) siirtyä eteenpäin. On OK kaipaamaan entistä. Tänä aikana, kun olit yhdessä, kertoimet ovat jakaneet osan itsestäsi tai löytäneet uusia intohimoja, jotka muistuttavat sinua ikuisesti. Vitsit, TV-ohjelmat ja ruoat tai juomat voivat kaikki toimia muistoina yhteydenpidosta. Nämä samat asiat voivat saada sinut tuntemaan surullisen tai jopa syylliseksi, joten jonkin aikaa on hyvä välttää niitä ja kokeilla uusia ravintoloita, tutustua muihin kaupungin osiin ja liittyä uuteen kuntosaliin.

Kokeile joogaa

Oikeasti. Terveellisin tapa sulkea hajoaminen on aloittaa jogurtti hajoamisen molemmille puolille.

Tästä syystä: Jogien mindfulness-käytäntö. Tavoitteena on olla täysin nyt. Tarkoituksenmukaisella hengitystyöllä, joka on naimisissa poseeraussekvenssin kanssa, yogcan saa ulkomaailman sulamaan ja antaa mielellesi aikaa olla yksin eikä keskittyä entiseen. (vaikka se johtuisi vain siitä, että asennot ovat niin kovia, et voi keskittyä mihinkään paitsi ettet kaadu).

Yogalso myös opettaa sinua olemaan kiltti. Jos tunnet, että olet hajonnut vääryydestä - syylliseksi, vihaiseksi, mustasukkaiseksi, kaikille niille pahoille tunteille -, joogan voi opettaa sinut päästämään kaiken irti ja tunnistamaan hyvyys itsessäsi ja toisessa. Ehdotan erityisesti kuumaa joguria, koska hikoilu vapauttaa toksiineja ja sillä on puhdistava vaikutus.

Melko pian löydät itsesi seisomaan korkeammalla ja vahvemmalla hiljaisella mielellä. Sinulla saattaa olla jopa uusi vatsalihasarja, joka, olkaamme rehellisiä, tuntuu aina hyvältä.