Sisällysluettelo:
- Ota tauko digitaalisesta maailmasta
- Katso peiliin
- Saada nukkumaan
- Syö terveellistä kuten Foodie
- Peruuta juominen kuukaudeksi
Video: Krapulassa? Kokeile Yksinkertaista Detoxia Uudelle Vuodelle
2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39
Ota tauko digitaalisesta maailmasta
Kuluttavatko Facebook, Instagram, Snapchat ja Tinder liian paljon aikaa? Monet ihmiset puhuvat digitaalisesta detoxista, mutta harvat käyvät sen läpi. Psykologi Dr. Yvonne Thomas sanoo: "Voit olla niin huolissasi digitaalisista laitteistasi, että on liian helppoa uhrata vahingossa aikaa, suhteita, unta, keskittymistä, tuottavuutta ja tasapainoa elämässäsi. Monet ihmiset eivät ole edes tietoisia tietullista, jonka heidän laaja digitaalisten laitteidensa käyttö maksaa heille, ennen kuin he ovat kärsineet menetyksiä tai järkyttyneitä tästä syystä. " Jopa lyhyt digitaalinen detox - jopa vain viikon mittainen tauko sosiaalisesta mediasta - voi palauttaa osan tästä epätasapainosta.
Katso peiliin
Jos et tunne niin hyvin, on todennäköistä, että ihosi ei mene paremmin. Miksi ei kokeilla Belifin Ensiapu-hangover-rauhoittavaa naamiota. Se rauhoittaa stressaantunutta, ärtynyttä ihoa rauhoittavilla yrtteillä. Suosittelemme myös lisäämään joitain uusia vaiheita päivittäiseen hoito-ohjelmaasi. säännöllinen puhdistusaine, kosteusvoide tai voide voi tehdä ihmeitä ihollesi uudella vuonna.
Saada nukkumaan
Oletko vähän unen puutteessa koko yön juhlimisen jälkeen? Zzzisi ovat yksi tärkeimmistä tekijöistä päivitetyssä versiossa sinusta. Uudet lakanat tai melua vaimentavat korvanapit voivat auttaa. Voit myös hemmotella itseäsi rentouttavalla hoidolla.
Syö terveellistä kuten Foodie
Valitse kopio Bon Appetit: The Food Lover's Cleanse ja löydä vain tyydyttävä ja maukas terveellinen syöminen, kun kokeilet herkullisia ruokia, jotka ovat täynnä ravintoaineita. Kaikki eivät ole quinoand-pavun ituja - tästä kirjasta löydät sydämellisiä, lihavia ja täytteisiä reseptejä.
Peruuta juominen kuukaudeksi
monet ihmiset käyttävät joulukuun ylitystä tekosyynä mennä tammikuuhun käymättä baarissa. Kokeile. Panostamme, että pääsi on selvä, ja sinulla on paljon enemmän energiaa. Jos se on liikaa kysyttävää, ainakin siemailla näitä terveellisiä cocktaileja.
Suositeltava:
6 Yksinkertaista Camping-hakkeria Vastahakoisille Leiriläisille
Jos sinulla on ystävä, sukulainen tai erityinen joku, joka on vähemmän innostunut ulkoiluretkistä, tässä on muutama retkeilyhakkerointi, jotka voivat tehdä sen rouhinnasta hieman vähemmän karkeaksi
3 Yksinkertaista Infuusiota, Jotka Kannattaa Yrittää Päivittää Henkesi Kotona
Niitä on melko helppo valmistaa, ja voit käyttää mitä tahansa henkeä pohjana. Kun tulee valita perushenki infuusioon, varmista, että se on jotain, josta nautit yksin
Kuinka Ostaa Puku: 6 Yksinkertaista Vinkkiä Pitää Mielessä
Yksi terävä puku voi peittää sinut työhaastatteluihin, häihin, hautajaisiin ja melkein mihin tahansa muuhun pukeutumista vaativaan tapahtumaan. Portlandissa Oregonissa sijaitsevan Este's Men's Clothing -yhtiön presidentillä ja omistajalla Tony Spearilla on muutama yksinkertainen vinkki, kuinka ostaa puku tuntematta pelottelua tai hyödyntämistä
Detox-trimmauskorjaukset Uudelle Vuodelle (ja Uusille Kasvoille)
Pitkän lomakauden jälkeen vietettiin liioittelua; on aika laittaa parhaat kasvosi eteenpäin. Puhdista näillä detox-hoitotuotteilla
5 Yksinkertaista Tapaa Matkustaa Vihreämmäksi
Jokainen uusi vuosi tuo artikkeleita, jotka kannustavat matkustajia matkustamaan vihreämmäksi. Nyt, enemmän kuin koskaan, useimmat meistä ovat tunnollisempia siitä, miten matkamme vaikuttavat ympäröivään maailmaan. Mutta on selvää, että työtä on tehtävä. Tässä on viisi yksinkertaista tapaa matkustaa vihreämmäksi vuonna 2020 ja sen jälkeen
