Miksi Huippu-urheilijat Haluavat Kouluttaa Tämän 25-vuotiaan Härkä Ratsastajan?

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Alex Fine on elävä ruumiillistuma Spartan-soturista sekoitettuna Bodhiin Point Breakista, badass, joka ei anna dollareita Instagram-maineesta ja suurista nimistä.

Alex Fine Performance -yhtiön perustaja Los Angelesissa, Fine on toiminut huippu-urheilijoiden ja korkean tason näyttelijöiden kuten Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch ja päivittäistavaraluettelon henkilökohtaisena kouluttajana. urheilu kuka kuka. Fine pääsi kentälle harjoittelemalla voimanostokuningas CT Fletcherin, sitten Jason Walshin, kaverin kanssa, joka muutti Bradley Cooperin pedoksi elokuvalle American Sniper.

Nykyään Fine kantaa painoaan yksinomaisten henkilökohtaisten harjoittelujen maailmassa, jota A-listat ja Super Bowl -mestarit suosittelevat suusta suuhun hänen kyvynsä räätälöidä tuloksia tuottavia ja nopeita ohjelmia. Kun Fine ei ole kuntosalilla, hän kilpailee härkätaistelu- ja mönkijöissä ympäri Meksikoa kuuluisien asiakkaidensa, kuten Riverdalen murtumistähtien Charles Meltonin ja KJ Ap: n kanssa (nykyään televisiosta löytyvien mahtavimpien kavereiden suosikki).

Mikä on vielä hämmästyttävämpää? Fine on vain 25-vuotias. Kolme vuotta sitten (vuonna 2015) hän heitti korkki valmistuessaan Keski-Michiganin yliopistosta ja päätti uransa D1-jalkapalloilijana.

Käsikirja istui Fine to talk -koulutusjulkkisten kanssa, harjoitukset, joita meidän pitäisi tehdä, lopullinen motivaatio ja miten tulla härkä ratsastajaksi.

Käsikirja: Miksi niin monet huippu-urheilijat ja julkkikset harjoittelevat kanssasi?

Alex Fine: Rakensin kuntosalin ystäväsi viittausten perusteella. Ja se liittyy tuloksiin. Ihmiset saavat haluamansa tai tarvitsemansa tulokset, ja minä saan ne sinne lyhyessä ajassa. Kyse on myös luottamuksesta. Mitä he kertovat minulle, en aio toistaa. En ole Instagram-kouluttaja. Päivän lopussa kyse on tuloksista.

TM: Mitä harjoituksia meidän pitäisi tehdä näyttääksemme hyvin, paremmalta?

AF: Sydän- ja ruumiinpainoharjoitukset. Pohjimmiltaan vankilakennoharjoittelu. Jotain nopeaa ja erittäin voimakasta.

TM: Kuinka motivoit urheilijoita ja julkkiksia painostamaan enemmän?

AF: Kilpailu. Kun työskentelin ensimmäistä kertaa Reggie Bushin kanssa, haastasimme aina toisiamme ja treenin lopussa katsoimme kuka kuka voittaa. Eräänä päivänä tuli push-up-kilpailu; Minä teen yhden, hän tekee yhden, ja se kesti yli puolitoista tuntia. Olimme molemmat niin kaasutettuja, että jouduimme soittamaan Ubersille ajamaan meidät kotiin.

TM: Kuulostaa siltä, että kohtelet heitä kuin joukkuetovereita tähtien sijaan?

AF: Voin liittyä heihin, koska olen D1-urheilija. Kirjoista voi oppia paljon, mutta haluaisin mieluummin oppia taistelemaan taistelussa olleelta lukemisen sijaan.

TM: Ketä harjoittelet tänään?

katso u 45 minuutissa @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, Riverdalen näyttelijä]. Olemme nostamassa. Hänen täytyi menettää joukko painoa uutta projektia varten ja päädyin tekemään sen hänen kanssaan nähdäksesi, miltä hänestä tuntui joka päivä. Hän on pudonnut 19 kiloa kolmessa viikossa.

TM: Kuinka voimme lisätä motivaatiota, kun emme halua treenata?

AF: Työskentele ahkerien ihmisten kanssa. Ihmiset, jotka ovat itse motivoituneita. Se on ollut myös avain polkuni. Itsensä motivointi. Älä koskaan lopeta työskentelyä.

TM: Toisessa huomautuksessa: härkä ratsastus. Kuinka joku alkaa tehdä sitä?

AF: Panos alkoi, kun tapasin yhden asiakkaistani Justin Pugh'n, joka pelaa New York Giantsissa. Luulin voivani tehdä sen ja hän ei. En ole koskaan aikaisemmin ratsastanut. On melko rauhallista, kun istut härällä … kunnes pääset pakenemaan.

TM: Kuinka mukautat harjoittelua härkä ratsastusta varten?

AF: Lisää liikkuvuuskoulutusta. Sinun on oltava todella joustava … jonka opin kovalla tavalla repimällä nivusiini. Sinun on myös todella vahvistettava sisäreitäsi.

TM: Mikä on seuraava iso projektisi?

AF: Pidän koulutusyrityksen, mutta haaroitun myös muihin yrityksiin. Aloitan TV-dokumenttien tuottamisen.

TM: Suosikki urheiludokumentti, jota suosittelemme katsomaan?

AF: Kobe Bryant; MambMentality.