16 Parasta Harjoituksen Podcastia, Joita Voit Kuunnella Harjoituksen Aikana

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Paina näiden treenikappaleiden taukoa ja viritä podcastiin seuraavan harjoittelun aikana. Oikea podcast voi viedä mielesi pois väsyneistä jaloista ja koneista työntävästä meadeadista (häiritsemättä sinua tarpeeksi vahingoittamaan itseäsi). Löydät itsesi painostavan kovemmin, kestävän kauemmin ja kävelemällä ulos kuntosalilta virkistyneellä tuottavuuden ja henkilökohtaisen tyydytyksen tunteella ja oppinut jotain uutta.

Vietimme lukemattomia tunteja juoksumatoilla, kuntopyörillä ja telineillä kokeilemalla parhaita podcasteja liikuntaan. Tässä ovat suosikkimme, joita kuuntelemme palautumispäivän venyttelyihin, raskaaseen nostoon ja kahden tunnin juoksumattoihin, joissa on mukana kaikki Nike-iso-peruukista joukko kavereita, jotka haluavat juoda yhdessä.

Motivaatio ja kunto

Koulutettu

Kuvittele, että menisit hauskanpitoon Niken vanhemman suorituskyvyn johtajan Ryan J. Flahertyn kanssa. That's Trained, ilmainen Nike-podcast, joka auttaa sinua juoksemaan kauemmas, syömään paremmin ja unohtamaan, kuinka voimakkaasti reidesi palavat. Jaksot käsittelevät "kokonaisvaltaista kuntoa", mukaan lukien liike, toipuminen, uni, ravitsemus ja ajattelutapa, ja näkemyksiä kaikesta Shalane Flanaganista AriannHuffingtoniin, Michael B. Jordaniin ja hänen kouluttajaansa. Löydät itsesi menevän toisen kierroksen loppuun jakson.

Kuunnella

Charmin taide

Yli 11 000 arvostelun ja viiden tähden luokituksen iTunesissa on turvallista sanoa, että The Art of Charm on pirun hyvä motivoiva ja itsensä parantava podcast. Yli 300 jakson (ja laskemisen) arkisto hyödyntää salaisuuksia, joihin itse motivoivat ihmiset luottavat "hallitsemaan inhimillistä dynamiikkaa, suhteita ja [tulemaan] parhaaksi itsellesi". Kaivaa ihmiskäyttäytymistä käsittelevään tieteeseen ja nauti lihastesi ja tapojesi joustavuudesta samalla. Voit myös tarkistaa parhaat tämänkaltaiset tiedepodcastit.

Kuunnella

Rautaradio

Nostomaailma on jaettu avoimeksi, ja siitä keskustelevat mielettömän älykkäät liikuntafysiologit, kilpailukykyiset kehonrakentajat, voimaharjoittelijat ja kaikki, jotka ovat välillä, mutta ei nuhtelevissa, kaverit tarttuvissa oluissa. Odotat oppivasi tonnia painon nostamisen ravinnosta, harjoittelusta, valmennuksesta ja yleisestä psykologiasta ja saamasta superharrastusta.

Kuunnella

Mind Pump: Raaka kunto-totuuksia

Se on vähän kovalla puolella, mutta yli 40 vuoden kuntokokemus isäntien välillä, Mind Pump käsittelee kuntohyppytrendejä ja riisuu ne tieteellisiin "totuuksiin" auttaakseen sinua parantamaan lihastesi kehitystä ja suorituskykyä (alias, syy, miksi olet käynnissä). Tutustu Spartan vs. CrossFit -ohjelmaan, kuinka syödä lihasten saamiseksi, parhaista käsivarsiharjoituksista ja muusta.

Kuunnella

Musiikki ja media

Häpeämaa

Hullut tosi rikokset, tulipalot ja kaikkien aikojen tunnetuimpien muusikoiden huumeiden taivuttimet - sulje suusi tai kuolet koko penkkipunnerrus kuunnellessasi Disgracelendiä. Tässä ovat hylätyt tarinat musiikin jumalista, jotka ovat outoja, vaarallisia ja tämän maailman ulkopuolisia, kuten Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones ja Rick James. Voit tutustua luetteloon parhaista todellisista rikoksista podcasteista lisää tällaista.

Kuunnella

Conan O’Brien tarvitsee ystävää

Conan O'Brien tuo oudon kykynsä chit-chattailla julkkisten kanssa podcastin äänitilaan, jossa hän puhuu julkkis "ystävien" ja hahmojen kanssa selvittääkseen, ovatko he todella komeita vai vain julkkisyhteyksiä. Tällä podcastilla on toistaiseksi vain 11 jaksoa, ja siinä on mahtavaa voimaa, mukaan lukien vieraat Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, WandSykes ja Will Ferrell. Jos haluat lisätietoja, tutustu parhaiden komedia-podcastien luetteloon.

Kuunnella

Uudelleen katsottavat

Myönnetään, että me kaikki rakastamme hyviä TV-ohjelmia ja Netflix-elokuvia, varsinkin kun ne ovat kypsät analyyseihin. Ringerin viikoittainen podcast, The Rewatchables, on suosikki TV-ohjelmamme ja elokuvan erittely, ja siinä on vuorotellen joukko isäntiä, jotka katsovat ja raportoivat klassikoista, kuten Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break ja paljon muuta. Mainitsinko jo, että Bill Simmons johtaa keskustelua? Paitsi mielesi harjoittaa, olet myös naurava ja hyvällä tuulella, mikä tekee juoksusta kaiken kaikkiaan paremman.

Kuunnella

Leikellä

Onko sinulla vain 20 minuuttia nopeaa hikoilua? Queue up Dissect, Spotify Studiosin sarjatuotettu musiikkipodcast, joka "forenssisesti" leikkaa yhden kappaleen jaksoa kohden, lyriikan sanoittain, palkin kerrallaan, hitaalla mutta iskevällä tavalla, mikä nostaa arvostustasi musiikkiin, olipa kyseessä sitten Bad Religion tai Frank Ocean. Katso Spotifyn parhaat podcastit saadaksesi lisää tällaisia vaihtoehtoja.

Kuunnella

Song Exploder

Onko sinulla vielä 20 minuuttia aikaa, mutta mieluummin kuulet muusikoiden puhuvan omasta työstään? Vaihda Dissect Song Exploder -podcastiin ja opi, kuinka suosikkiartistisi, kuten Fleetwood Mac ja Big Boi, loivat bangersinsa. Tässä on haastattelu perustajan kanssa saadaksesi lisätietoja esityksestä.

Kuunnella

Sekalaiset

TigerBelly

Sinun ei olisi täydellinen ilman koomikko Bobby Leen viikoittaista TigerBelly-podcastia. Opit ekstaasin isistä, metsien hävittämisestä, vankilakaupasta, lemmikkiliskoista, shroom-kompastumisista, tamale-festivaaleista, ahdisti sokkeloista … vain kuuntele jo jaksoa. Kuntosali-tunnit lentävät.

Kuunnella

Julkaisussa The Rabbit Hole: Urban Survival

Jos on yksi asia, joka motivoi meitä lisäämään vielä 10 kiloa lehdistöön, ajatus post-apokalyptisestä selviytymisestä ja aivoja syövien zombeiden ohittamisesta (tai lävistämisestä). Hanki tämä motivaatio In The Rabbit Hole, hauska selviytymisen podcast, joka kattaa sekä arkiset että hullut selviytymisteoriat, asiantuntijat ja uskovat. Jaksot vaihtelevat 15 minuutista yli tuntiin. Sarjassa oli enintään 300 jaksoa (toistaiseksi).

Kuunnella

Oma suosikki murhani

Todellinen rikollisuus tapaa komediaa tässä massiivisesti menestyvässä viikoittaisessa podcastissa, jossa esiintyvät fanaatikot ja besties Karen Kilgariff ja GeorgiHardstark. Jos olet kuin suurin osa väestöstä ja rakastat todellista rikollisuutta, näiden paikallisten murhaa ja rikollisuutta koskevien tarinoiden tulisi tyydyttää outo kiinnostuksesi. Jos lähdet kuntosalilta haluamalla lisää verta ja mysteeriä, hanki kirje täällä.

Kuunnella

NoSleep-podcast

Kun jokainen maili tuntuu ikuisuudelta, viritä NoSleep Podcastiin ja häiritse mieltäsi kauhistuttavilla kauhutarinoilla, jotka voivat myös nostaa sykettäsi ja polttaa enemmän kaloreita. Ensimmäisten sekuntien jälkeen pahaenteinen tunnelma on asetettu. Ennen kuin tiedät sen, tunti tai kaksi on kulunut ja elliptinen käynnistää sinut. Tämä monipalkittu sarja helpottaa harjoittelua sisätiloissa, mutta autolle kävely autolla kuntosalin pysäköintialueella on vaikeampi. Ota parempia kauhuelokuvien podcasteja saadaksesi lisää tällaista.

Kuunnella

Barstool Radio: Dave Portnoy Show

Voisin kuunnella El Presin puhetta päivien ajan, mikä on hienoa, koska The Dave Portnoy Show on pitkä (2–3 tuntia) viikoittainen urheilu- ja kulttuuri-podcast, jossa sekoitetaan Barstool Sportsin”paras” kattavuus Sirius XM -segmenttien otteisiin. Tämä podcast on hauska, tietoinen, keskusteleva ja optimaalinen pitkälle juoksumatolle tai portaiden kiipeilijöille. Se on loistava podcast myös matkoille.

Kuunnella

Drinkin ’Bros

Hyödynnä harjoittelua tietäen, että post-flex -olut ja homie-hangout ovat ulottuvilla. Drinkin ’Bros on kuin viettää aikaa suorapuheisten ystävien kanssa kuntosalilla. Röyhkeä, hauska ja runsaasti testosteronia isännöivä Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor ja Evan Hafer lähettävät viestiä kahdesti viikossa sekoittamalla energistä mutta silti viehättävää keskustelua joukon erikoisvieraita entisistä laivaston sineteistä NFL-pelaajiin.

Kuunnella

Manuaalinen podcast

Nimen tulisi kertoa sinulle kaikki tarvitsemasi. Hemmottele miehesi taitoja kyykkyessäsi ja rentoudu kipeästi käsikirjan jakamien tietojen avulla kotitekoista panosta, kilpa-autoilua, nahkatyötä ja kaikkea muuta siltä väliltä. Haastattelemme joka viikko asiantuntijaa, käsityöläistä tai käsityöläistä eri aiheista. Aina on jotain uutta opittavaa!

Kuunnella