Vuorimuki: Vuorikiipeilijä Conrad Anker Puhuu Ihonhoitorutiininsa

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

56-vuotiaana Conrad Anker on epäilemättä kaikkein kestävin ja tunnustetuin vuorikiipeilijä planeetalla. Hänellä on yli 30 vuoden kokemus kiipeilystä ja kourallinen ensimmäisiä nousuja vyönsä alla. Anker on The North Face's Climbing Teamin tiimipäällikkö ja aloitti äskettäin yhteistyön DoveMen + Caren kanssa puhuen vaikutuksista, joita hänen ainutlaatuisella työstään on hänen ihonsa terveydelle … ja jokaisen vaeltavan, leiriän ja ulkona olevan kaverin ihon terveydelle.

Käsikirja istui Ankerin kanssa välttämättömän ihonhoitorutiininsa vuoksi sekä vuorella että sen ulkopuolella.

Aloita Conradin vinkkien käyttäminen nyt, jotta et näyttäisi myöhemmässä elämässäsi olevan naudanlihasta valmistettu nahkainen keppi. Emme voi luvata, että näytät yhtä hyvältä kuin Anker, mutta tarpeeksi lähellä.

Valmistaudu elementteihin: kosteuta

"Kiipeily luonteensa vuoksi vie sinut elementteihin", Anker sanoo. "Voit saada kallion tuulta, paljon aurinkoa, jos olet korkealla, ja pakkaset. Sinun on oltava tietoinen siitä, että kuivatat ihosi jatkuvasti ja altistat sen alkuaineille."

Anker sanoo oppineensa ajan myötä, että kun ihosi on hyvin kosteutettu ja notkea, se on vähemmän herkkä vaurioille. Nimittäin: paleltumia.

”Meillä oli tapana ravistaa jauhetta kuivattamaan jalkamme yöllä pitkillä tutkimusmatkoilla Everestissä ja Etelämantereella. Jalkamme olisivat märät saappaiden hikoilun kautta. Vuonna 2007 minulla oli loppiainen.” Anker sanoo: "Jos kätesi ja jalkasi ovat hyvin hydratoituneet eivätkä kuivaa ja halkeile, ne ovat pitkällä aikavälillä lämpimämpiä."

Se voi kuulostaa epäluuloiselta, mutta ennen kuin vaellat kylmässä ilmastossa, kosteuta kädet ja jalat ennen kuin liukastut sukkiin ja käsineisiin.

Suojaa ihoasi: peitä

Anker sanoo: "Kun olen ulkona, ensisijainen tapa, jolla haluan suojautua auringolta, on kangas. Se on minun perusta."

Vaikka voimme ajatella laskeutumista aurinkovoidetta (silti hyvä idea), Conrad suosittelee niska-säärystimiä, hattua ja vaellettaessa autiomaassa tai lämpimässä ilmastossa kevyitä käsineitä.

"Käsineet suojaavat käteni selkää liialliselta auringolta", hän lisää. "En ajatellut, kuinka vahingoittunut ihoni voisi saada, kun olin nuorempi. Olisin kovaa ja näyttää lopussa Game of Thrones -hahmolta. Nyt en halua palaa."

Itse asiassa Anker kutsuu käsineitä vuoren ihonhoitorutiininsa perustaksi. "Isosta rukasta ohueksi suojakäsineeksi ne ovat yksi tärkeimmistä kerroksista."

Estä tuskalliset halkeamat: manikyyrit ja pedikyyrit

Aivan oikein, yksi pahimmista miehistä ulkona kertoo saada manikyyri ja pedikyyri.

"Kädet pidemmillä tutkimusmatkoilla, jatkuva lämpötilan muutos aiheuttaa uskomattoman tuskallisia halkeamia sormillesi", Anker sanoo. "Yksi herkuistani itselleni ja retkikunnan hakkerointi on jokaisen talven alussa, kun saan pedikyyriä."

Anker ehdottaa käsien ja jalkojen suojaamista, koska ne muodostavat yhteyden tutkittavaan pystytilaan.

Toinen ammattivinkki? Huulirasva tai muu öljypohjainen tuote kynsinauhoihisi ja halkeamien estämiseksi. Jos kädessäsi ilmenee tuskallista halkeamaa, vedä luotettavat käsineet uudelleen. Levitä kosteusvoide ja liu'uta käsineet ennen nukkumaanmenoa.

Pidä öljyt ihossa: Valitse saippua viisaasti

Jos sinulla on ylellisyyttä käydä suihkussa vuorella, tuo sisään saippua sisäänrakennetulla kosteusvoiteella. Tällä hetkellä Conradilla on laukussaan Dove Men + Care vartalo- ja kasvopalkki. Lempituoksu: Clean Comfort. "Olen vähän sävyinen kuuro, kun on kyse tuoksuista, ja minulla on taipumus saada aistien ylikuormitus, kun olin Duty-Free. Vaimoni sanoo pitävänsä puhtaasta mukavuudesta myös minua."

Saippuasi tavoitteena on pitää öljyt ihossa. Monet kovapalkit, erityisesti teollisissa töissä ja ympäristöissä, vievät kaiken pois ihostasi.

"Kun peset päivittäin voimakkaalla saippualla, kemikaalit vetävät pois öljyä ja kuivattavat ihosi", Anker sanoo.

Vuoren ulkopuolella: vuotuiset ihotautilääkärivierailut

"Hoidan ihoni, joten en ole yhtä herkkä auringonpolttamiselle ja paleltumiselle. Minulla ei ole paleltumia. " Anker sanoo: "Menen myös ihotautilääkäriin vuosittain."

Koska uransa viettää viikkoja ja kuukausia vuorikiipeilyä - Anker kutsuu ikuisesti ruskeaa mukiaan "tulitikun" ilmeeksi. Hän nauraa, että jotkut kaverit ruskettavat itseään saadakseen ulkonäön toimistoon - mikä ei ole hyvä ihosi terveydelle. Jos sinulla on aurinkovaurioita, aloita parantuminen näillä vinkeillä ja osta ihosi rakastamiseksi hyvä käsine.