Mikä On Biohakkerointi? Haastattelu Biohacker & Podcaster Luke Storeyn Kanssa

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Jos olet pitänyt uutisia silmällä, tiedät, että jälleen kerran Piilaakson perustajatyylit herättävät suhteetonta kunnioitusta. Ei kuitenkaan mitään uutta tekniikkaa, vaan heidän pyrkimyksiään optimoida henkinen ja fyysinen suorituskyky. Twitterin Jack Dorseystä ja Evernoten Phil Libinistä, joka ei syö ruokaa viikonloppuisin, riskipääomasijoittaja Peter Thieliin, joka siirtää nuorekas verta ikääntyviin suoniinsa, monet heidän lähestymistavoistaan ovat parhaimmillaan esoteerisia ja pahimmassa tapauksessa neuvottomia.

Jos olet pitänyt toista silmää Twitterissä, olet nähnyt näiden samojen perustajatyyppien vetävän armottomasti mainittuihin tapoihin. Kuivuvan sarkasmin ja sietämättömän sormenväristyksen välillä oli ehdottomasti syytä istua alas, popcornia murskaavaa rullaa.

Biohakkerointi, koska nämä käytännöt tunnetaan, näyttää aina aiheuttavan kiitosta ja epäluottamuslauseita yhtä suuressa määrin. Toisaalta, kuka ei haluaisi kokeilla outoja pillereitä tai kiistanalaisia hoitoja, jos se todella tekisi niistä vaikeampi, parempi, nopeampi, vahvempi? Ja jos pidät teknologialeluista, biohakkerointi tarjoaa lukemattomia laitteita, joista voi harrastaa. (Niin kauan kuin sinulla on varaa niihin.)

Toisaalta on vähän sietämätöntä kuulla, kuinka erittäin rikkaat ihmiset kertovat uudesta ihmetottumuksestaan, joka joillekin ihmisille edustaa taloudellisia ja sosiaalisia haittoja tai jopa hengenvaarallisia sairauksia.

Saadaksemme paremman käsityksen biohakkeroinnista, kuulimme Los Angelesissa sijaitsevaa biohakkeri Luke Storeyä, jolla oli virkistävän perusteltu ja kokonaisvaltainen käytäntö. Jatka hänen vinkkejä siitä, miksi biohakkeroinnista voi olla hyötyä, jos siihen lähestytään oikealla tavalla, sekä joitain yllättävän helppoja tapoja aloittaa oman suorituskyvyn optimointi.

Haastattelu Biohacker Luke Storeyn kanssa

Käsikirja: Kuinka tulit biohakkerointiin?

Luke Storey: Olen kokenut paljon traumoja lapsi, ja minulla oli paljon ahdistusta ja kärsimystä, joita käsittelin aluksi paljon laittomia huumeita. Se toimi melko hyvin jonkin aikaa! Mutta lopulta sivuvaikutukset alkoivat olla suurempia kuin hyödyt.

Tajusin, että ongelma oli enemmän kuin se, että join liikaa ja otin liikaa lääkkeitä. Oli hengellinen katkaisu; Siellä oli henkisiä ja emotionaalisia ongelmia, jotka minun piti selvittää voidakseni menestyä ja tuntea oloni hyväksi. Kun aloin löytää vastauksia hengellisellä tasolla, aloin ymmärtää, kuinka fyysisesti aliravittu olin - kuinka monta toksiinia olin laittanut kehooni.

"Hurt ihmiset satuttavat ihmisiä" on yksi suosikkisanoistani, kun minun on löydettävä myötätuntoa jollekulle. Samalla tavalla parantuneet ihmiset parantavat ihmisiä. Olen voittanut niin monet hämmentävät ongelmat itsessäni, että olen nyt ajettu antamaan muille auktoriteetti heidän omasta elämänkokemuksestaan, auttaa heitä löytämään minulle hyödyllisiä työkaluja ja resursseja ja auttamaan heitä välttämään niitä Olen huomannut olevan merkityksetöntä.

TM: Siellä on paljon suorituskyvyn optimointiguruja - mikä erottaa lähestymistapasi biohakkerointiin on hengellinen komponentti, jonka sisällytät. Mikä siinä on tärkeää, erityisesti kavereille?

LS: Tässä on asia: täydennykset, riippumatta siitä, kuinka tehokkaita ne ovat, eivät paranna traumasi. (Ja jos olet ihminen, on 99,9% varmaa, että olet kokenut jonkin verran elämääsi.)

Luulen, että monet kaverit, jotka haluavat työskennellä itsensä parissa - kuntoilla, todella urheilullisina, ottaa oikeat lisäravinteet, biohakkeroinnin fyysinen loppu - yrittävät usein vain saavuttaa tavoitteen tuntea itsensä tyydyttyneeksi, saada tarkoitusta ja merkitys heidän elämässään. Mutta et löydä tätä täyttymistä fyysisellä tasolla. Tiedän tämän, koska olen kokeillut ja epäonnistunut. Miehet tarvitsevat tasapainon oppia käsittelemään elämän metafyysisen puolen. Poikia ei yleensä kannusteta tutkimaan.

En ole puolestapuhuja istumiselle ja mietiskelylle koko päivän ilman fyysistä aktiivisuutta tai hengellistä elämää syödessäni GMO: ita ja aspartaamia. Et voi rukoilla tiesi ulos myrkyllisestä ympäristöstä. Samaan aikaan voit päästä niin pitkälle vain menettämällä painoa tai saamalla kuuden pakkauksen tai puhtaan veren. Yksi ilman toista ei ole täydellinen ratkaisu.

Psykologian palautumiskappale on myös erittäin tärkeä miehille, varsinkin kun miehet ovat uudella rajalla, ja heitä pyydetään tehostamaan kulttuuria tavoilla, joita emme ole aiemmin tehneet. Ei riitä, että olet vain hyvä palveluntarjoaja; meitä pyydetään olemaan enemmän empatiaa, olemaan huomaavaisempia ympäristön, naisten ja lasten hoitajia kuin koskaan ennen. Jotta voimme täyttää tämän, meidän on ensin täytyttävä, meillä on tarkoituksen tunne ja yhteys sydämessämme, joten yhteiskunnalle on jotain annettavaa.

TM: Mitkä ovat yleisimpiä, arkipäivän biohakkerointimenetelmiä?

LS: Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita biohakkeroinnista, olettavat, että siihen on sisällyttävä hullu laite tai kallis lisäosa, mutta uskon, että neulaa todella liikuttava liittyy luontoon.

Siellä on muinainen ayurveda-käytäntö, jota kutsutaan sungazingiksi, joka on mielestäni maailman tehokkain biohack. Aamu- ja ilta-aurinko sisältää runsaasti punaista valoa, ja tämä punainen valo säätelee vuorokausirytmiäsi, mikä puolestaan säätelee hormonejasi ja välittäjäaineitasi, mukaan lukien dopamiinin tuotanto. Dopamiinipuutos on kaiken pakonomainen, riippuvuutta aiheuttava ja itsetuhoinen käyttäytyminen. Joten ensimmäinen asia, jonka suosittelen jollekin, on katsella auringon nousua ja katsella auringonlaskua niin usein kuin mahdollista, ja saada alasti kehosi aurinkoon niin kauan kuin voit seistä polttamatta. Auringonvalo on lopullinen parantava voima.

Toinen on altistuminen korkeille lämpötiloille. Olemme olleet metsästäjien keräilijöitä nomadihenkilöitä jo vuosituhannen ajan - vasta muutaman viime vuoden aikana olemme muuttaneet elinympäristömme pysyviksi 70 asteiksi. Kannatan valtavasti saunoja ja jääkylpyjä. Olen oppinut nuo käytännöt Coloradossa lapsena - menossa kuumalle lähteelle ja sitten hyppäämällä kylmään jokeen. Kuuman ja kylmän altistuksen takana oleva tiede on erittäin vankka - sillä on paljon tekemistä joustavan fyysisen kehon ja mielen rakentamiseen, eikä taistelu tai lentovasteesi hallitse sitä koko päivän ajan. Jos pääset 30 asteen jääkylpyyn ja istut heidän rauhassaan 10 minuutin ajan, kirjeen saaminen IRS: ltä tai taistelu tyttöystäväsi kanssa ei aio lähettää sinut emotionaaliseen pyrstöön, koska olet oppinut kestämään stressi terveellä tavalla.

Ja sitten kolmas olisi hengitystyö. Se vain saa kehon hapettumaan niin usein kuin voit. Kaikenlainen hengitystyö on tehokkaampaa kuin mikä tahansa lisäosa, jota voit ottaa (vaikka otan zillion-lisäravinteita).

TM: Mitkä ovat vielä joitain "ulkopuolella" olevia menetelmiä biohakkerointiin?

LS: No, tällä hetkellä aion moottoritiellä ja minulla on molekyylivetyinhalaattori, josta ahdin ajaessani. Se on 7000 dollarin kone, joka luo vetykaasua, joka taistelee tulehdusta vastaan. (Paljon valitettavaksi tyttöystäväni, joka vain meni matkalla kanssani ensimmäistä kertaa.)

Toinen laite, josta pidän, on biolatauslaite. Se on 14 000 dollaria, kellot ja pillit eräänlainen laite, joka lataa solusi sähköisesti magneettikentän ja Teslcoilin avulla. Se lähettää mielettömän määrän voimaa ja sinä istut sen edessä ja se kirjaimellisesti lataa solusi sähköisesti, mikä helpottaa paranemista ja antaa sinulle paskaa energiaa. Sain tietää, että Tony Robbinsilla on biolatauslaite kaikissa taloissaan ympäri maailmaa - siihen hän luottaa suorittaakseen tavansa.

TM: Mikä on yksi biohack, joka voi tehdä välitöntä muutosta kaikille?

LS: Kaikkien tulisi pyrkiä optimoimaan unensa asettamalla se terveydenhuollon eturintamaan. Miehille, jotka ovat hyvin ennakoivia ja optimoivat suorituskykyä, uni ei ole seksikäs biohack, koska se on niin passiivista. Niille ihmisille se auttaa usein aloittamaan unensa laadun. Paras tapa, jolla olen havainnut tehdä sen, on yöllä jotain, jota kutsutaan Ourringiksi. Se kertoo paitsi kuinka kauan nukuit, myös unen eri vaiheet yöllä. Siinä kerrotaan, mikä toimi ja mikä ei, ja voit rakentaa kilpailusuhteen omiin nukkumistottumuksiisi ja käyttää energiaa sen parantamiseen. Voit tehdä paljon unen parantamiseksi monia asioita, ja hoito on paljon helpompaa, kun välität pisteistäsi.

TM: Kun kesä on kulman takana, olemme alkaneet saada suunnitelmamme suunnitelmaan. Mikään ei tappaa matkustamisen iloa kuten jet lag. Mitkä biohackit, joita voimme käyttää pelättyjen matkapohjien kiertämiseen?

LS: Matkailu on minun kryptoniittini. Olen itse asiassa tekemässä kurssia nimeltä "Biohack My Travel - The Jet Lag Solution", joka sisältää kaikki vinkkini. Mutta annan sinulle muutaman niistä nyt.

Ensimmäinen vinkki on maadoittaa itsesi sähköisesti ennen matkaa ja sen jälkeen. Hanki paljain jaloin ruohoa tai likaa tai pääse vesistöön mahdollisimman nopeasti matkan molemmin puolin. Jopa vain kylmään suihkuun pääseminen on hyvä - jos olet suihkussa metalliputkilla, tuo vesi maadoittaa sinut.

Hengitystyö ennen matkaa ja sen jälkeen hapettaa kehoa nopeasti ja voimakkaasti. Jos olet halukas olemaan mutteri lentokoneessa, voit tehdä vähän hengitystyötä istuessasi. Olen testannut veren happitasoja lentokoneessani, ja voit nostaa ne terveelliseen tasoon jopa viiden minuutin syvällä hengityksellä.

Kolmas asia on sinisen valon hallitseminen yöllä. Tämä on jotain tekemistä myös kotona, mutta varsinkin kun matkustat. Yksi aivojasi ja kehoasi häiritsevimmistä asioista on aikavyöhykkeiden vaihtaminen ja synkronointi auringon kanssa, erityisesti yhdistettynä television, tietokoneen, puhelimen, myymälän valaistuksen, auton ajovalojen jne. Sinisen valon altistumiseen. yhdistelmä sinisten silmälasien käyttöä sekä auringonnousun ja auringonlaskun katsomista ennen ja jälkeen matkasi, jotta kehosi tietää, mikä aikavyöhyke on aurinkoon kohdistumisen perusteella.

Käyttöohje: Kiitos Luke! Hyvää hakkerointia

Kuuntele Luken podcastia The Life Stylist saadaksesi lisää biohakkerointivinkkejä sekä haastatteluja asiantuntijoiden kanssa siitä, miten hienosäätää hyvinvointiasi. Videosisältö sekä Luken tulevan kurssin odotuslista löytyvät hänen virallisilta verkkosivuilta.