5 Parasta Urheilujuomamerkkiä, Jotka Eivät Ole Gatorade

2024 Kirjoittaja: Francis Oldridge | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 20:39

Älä nyt ymmärrä minua väärässä täällä, rakastan Gatoradea. Olkoon se sininen, violetti, punainen, vihreä, keltainen, tai jos menemme todellisilla nimillä, kuten esimerkiksi trooppinen jäähdytin tai jäätikökirsikka, olen tavannut, mutta harvat niistä monista Gatorade-makuista, joita en tehnyt ei nauti. Mutta syy Gatorade on niin herkullinen on, että sokeri on toinen ainesosa lähes kaikissa muunnelmissa, heti veden jälkeen. Siksi useimmilla Gatorade-juomilla on noin 140 kaloria annosta kohden, mikä mitataan yleensä 20 unssin välein.

Joten, vaikka sydämessäni (ja suussa, ruokatorvessa ja vatsassa) on aina paikka Gatoradelle ja useille muille sokeripitoisille, makeille ja herkullisille urheilujuomille, olen viime aikoina etsinyt erittäin kosteuttavia liikunnan jälkeisiä tai keskitason juomia jotka ovat vähemmän kaloreita ja selvästi terveellisempiä.

Liittyvä lukeminen

• Parhaat kuohuviinimerkit
• Parhaat KombuchBrands

Tiedän, mitä monet teistä ajattelevat: entä tämä dihydroksidi, joka tunnetaan myös nimellä vesi? Kyllä, vesi on paras valinta päivittäisiin nesteytystarpeisiin, ja juon paljon tavaraa, kiitos paljon. Mutta tiukkojen juoksuharjoitusten aikana ja / tai jälkeen tuote, joka toimittaa joitain tärkeitä ravintoaineita, jotka menetät hikoilun kautta, kuten kalium ja natrium, voi auttaa pidentämään harjoittelua ja parantamaan nopeammin. Kun juoma maistuu hyvältä, olet todennäköisesti juonut enemmän sitä, mikä auttaa myös nesteytyksessä.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor päätti välttää koko hienovaraisuuden, kun he kutsuivat urheilujuomavalikoimaansa "SuperDrink", mutta täällä on tarpeeksi hyvää tavaraa sen ohittamiseksi. Heidän”Lyte” -juomajuoma on saatavana viidellä eri makulla, ja jokaisessa 16 unssin pullossa on vain 40 kaloria, plus 10% päivittäisestä suositellusta kaliummäärästäsi. Lyte SuperDrinks sisältää 10% kookosvettä, ja tämä maku tulee todella läpi, mikä on hienoa, jos pidät kookosvedestä, ei niin hienoa, jos et.

Roar Orgaaniset elektrolyytti-infuusiot

Kuten nimestä voi päätellä, nämä ROAR: n erittäin kosteuttavat juomat ovat orgaanisia. Kuten nimestä voi päätellä, ne ovat erinomainen elektrolyyttien lähde, jonka kehosi tarvitsee saadakseen lihakset supistumaan kunnolla, hermot tuleen ja estämään kramppeja muun muassa. Lisäksi näissä juomissa on paljon B- ja C-vitamiineja, jotka tulevat 25-kaloreissa, 18-unssi-pulloissa. Makut ovat ainutlaatuisia sekoituksia, kuten ananasminttu (rakasti sitä), mansikkakookos (myös hyvä) ja kurkku-vesimeloni (ei niin paljon), muutamia mainitakseni.

Wtrmln SportWtr

Jos et halunnut sitä heti, tämän tuotteen nimi on suurimmaksi osaksi vokaalittomia variaatioita sanoille "Vesimeloni Sport Water". Ja heidän SportWtr-linjansa on täysin 25% vesimelonimehua, jossa on muutamia muita ainesosia, kuten monkfruit-uutetta, Steviextractia ja kaliumsitraattia. Kaikkien ainesosien on tarkoitus edistää elektrolyyttien nopeaa nesteytystä ja täydentämistä sekä vain kaksi grammaa sokeria (joka tulee itse vesimelonimehusta).

DEFY Performance -juoma

16 unssin Defy Performance Drink -pullossa on 140 kaloria, mikä, kuten muistat, on sama määrä kuin 20 unssin Gatorade-pullo. Joten miksi nämä tavarat ovat luettelossa? Koska sillä on myös 20 milligrammaa”Performance Spectrum Hemp Extractia”, jota voidaan kutsua myös CBD: ksi tai kannabidnoiliksi, uutteeksi hamppukasvista, joka ei ole psykoaktiivinen, mutta joka voi auttaa vähentämään tulehdusta, alentamaan stressitasoja ja auttamaan keskittyen ja lihasten palautumiseen. Eivätkö nämä kaikki ole asioita, joita arvostat urheilujuomassa tai missä tahansa CBD-juomassa? Joten mene eteenpäin ja salli muutama ekstraloria; poltat ne joka tapauksessa.

Stance-lisäravinteet BCAC Complex

Ainoa jauhettu urheilujuoma luettelossamme, Stance Supplementsin BCAComplex on suunniteltu nopeaan BCAA: iden toimittamiseen, jotka ovat haarautuneita ketjuja sisältäviä aminohappoja - välttämättömiä aminohappoja, joita kehosi käyttää proteiinien ja lihaskudoksen rakentamiseen ja jotka auttavat energiantuotannossa ja säätelyssä Harjoittele. Ja niitä kutsutaan "välttämättömiksi", koska kuten tietyt muut aminohappotyypit, kehosi ei pysty tuottamaan niitä, sen on nautittava niitä. Yhdellä kauhalla, joka on sekoitettu 10 unssiin vettä, on vain viisi kaloria ja silti lataat sinut viisi grammaa BCAA: ta. Voit myös kokeilla yhtä suosikkiproteiini-ravistelumme.